Hallo Roland, ich habe koxartroze 4 Grad, ich praktiziere Ihre Übungen seit mehrere Jahren,die Schmerzen sind noch nicht verschvunde,es gibthärtere und auch leichtere Tage,ich habe fast alle hilfsmitel von Ihnen gekauft…Ich möchte fragen ,ob ich mich einer OP lassen soll oder warten?Danke für Antvort/60 Jahre bin ich alt/
Hallo zusammen,
Ich hätte mal eine Frage an Euch.
Ich habe vor einigen Monaten mal gelesen, dass man bei Euch eine Ausbildung machen könnte als Bewegungs- Trainer etc.
Ich baue seit ein paar Wochen immer mal wieder eine erlernte Übung von Euch in mein Training in der Wirbelsäulen- Gymnastik mit ein und alle Teilnehmer sind begeistert.
Gibt es zu der Ausbildung mehr Informationen?
Wo kann man dies machen bzw. kann man das überhaupt bei Euch machen?
Viele Grüße
Birgit Rübsam
So, jetzt will ich auch mal ein Feedback geben. Ich bin seit April täglich dabei. Wenn ich es wirklich mal nicht schaffe, wird das Training nachgeholt. Mein Endgegner ist nach wie vor der Fersensitz, den ich täglich übe, aber irgendwie fühlt es sich an als wäre da ein Seil quer über der Kniescheibe, das mich nicht absetzen lässt. 😒
Aber ich hatte ja noch das Problem mit der Beton 😉Wade. Die war so hart und schmerzhaft, das ich mir die 6 Kilometer nach der Arbeit nach Hause den Tempomat reingemacht habe, damit ich nicht ständig Gas geben musste. Die Mädels bei der Physio haben sich echt Mühe gegeben, aber weich haben die die Wade nicht bekommen. Durch Euch bin ich dann auf das Rollen gekommen . Und es war mühselig, aber ich habe es geschafft 💪💪💪 Vielen lieben Dank für Eure Tipps 😘 LG. Angela
Servus ihr Lieben,
Mal eine ganz andere Frage: Wie lädt man ein Foto hoch? Ich kann nur ein 'aktuelles Foto' machen und hochladen. Wenn ich ein Foto aus meiner Handy-Galerie laden will, steht am Bildschirm "keine unterstützten Medien".
Hat jemand eine Idee?
Liebe Grüße und guten Start in die Woche, Susanne 🦋
Hallo , ich habe euch heute durch Zufall entdeckt und mich registriert. Meine Körper ist eine Ruine, aber das schlimmste ist meine runde Rücken. Es sieht wie ein Buckel aus. Ich hatte ende 1997 drei Wirbelsäule Frakturen. Statt richtige Therapie habe Schmerzmittel bekommen. Habe ich eine Chance mir diese runde Rücken wieder normal ,grade trainieren? Vielleicht kann mich jemand am Anfang "an der Hand nehmen ", und mir zeigen wie ich vorgehen soll. Ich habe mir oft mit falsche Bewegungen Statt zu helfen noch mehr geschadet. Mit welchen Videos soll ich anfangen wo meine ganze Körper ist eine Baustelle. Ich erhoffe mir so viel mit dem ganzem Programm . Nur für den Einstieg brauche ich Hilfe.
Liebe Grüße Danuta
Hallo, mein Name ist Maria. Ich habe die App seit letztem Jahr September, weil ich den Online Kurs gemacht habe, den die Krankenkasse bezahlt hat. Nun habe ich die App erneut gebucht zu dem Angebotspreis. Wird das automatisch so gebucht, dass die App ab September dann weiterläuft?
Liebe Grüße Maria
Hallo,
ich trainiere meinen Nacken gerne mit dem 28 Tage -Programm. Gibt es für den unteren Rücken auch ein solches Programm, dass so wunderbar aufeinander aufbaut? LG Stefanie
Sonntagstraining - Vorschau....
Heute mal mit Übungen, die eher selten drankommen...sehr schönes Training...
Man soll es nicht für möglich halten, aber GG hat von sich aus gesagt, dass wir zusammen üben...das machen wir aber heute ohne Video, ich werde jetzt den Therapeuten spielen und mir ein paar Sachen aussuchen, die ich für GG für geeignet halte...ich werde berichten 😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Anfrage zu geeignete Übungen
Hallo, ich habe einen Bandscheibenvorfall L4-L5. Auswirkungen habe ich im rechten Bein. Es geht von Kribbeln bis zu massiven Schmerzen Oberschenkel vorne, wackeliges Knie, Wade vorne. Garnicht geht längeres stehen. Ich hätte gern gewusst welche Übungen in welchem Rhythmus hier geeignet wären. Danke für die Hilfe. VG Stefan
