Oh, da bin ich nicht alleine, habe mich gewundert wo das Donnerstag Training geblieben ist? 🤷😀
Oh, da bin ich nicht alleine, habe mich gewundert wo das Donnerstag Training geblieben ist? 🤷😀
Guten Morgen, wo ist denn die Donnerstags Übung? Dann fange ich mal alleine an🤷♀️
Donnerstag Übung fehlt. Ich dachte zuerst ich hätte keine Internet Verbindung 😎
Na ja da machen wir halt eine andere Übung ✔️✔️
Hoffe alles ist ok mit Dir Roland, wir haben genügend Inhalt, wir fangen mal ohne Dich an heute
Hoppla und Guten Morgen, ich vermisse heute den Roland mit dem Donnerstags- Tagestraining...!?
Irgendwie ist es heute nicht da🤔? Geht es anderen auch so? LG Annett
Liebe L&B'ler 😊
Mir (50, w) wurde vor kurzem eine Baker Zyste im linken Knie diagnostiziert. Von aussen nicht unbedingt sichtbar, aber mehr als 90 Grad abbiegen ist, als wären meine Sehnen stark verkürzt. Es zieht und schmerzt ganz leicht. Also eher ein unangenehmes Spannungsgefühl. Wärme sprich Entzündung spüre ich keine. Offensichtlich von ungewohntem Bergabgehen beim Wandern entstanden.
Frage: welche Übungen helfen hier? Tipps, was ich machen kann bzw. lassen soll, damit sich das so schnell wie möglich wieder zurückbildet?
(MR lasse ich erst dann machen, wenn es nicht besser wird)
Vielen lieben Dank vorab!
Liebe Grüße aus der heißen Steiermark
Michaela
Total verspannt im Hier und Jetzt
Nach stundenlangem Eskimotiertraining war endlich mein ISG verkantet. Ich hinkte durch die Gegend. Jede Bewegung eine Herausforderung mit dem steilen Schmerz umzugehen. Hiermit sende ich ein großes Lob an die Entwickler des ISG-Retters. Die Anwendung dieser Teile ersparte mir den Gang zum Girotherapeuten. Nach mehrmaligem Anwenden der gewölbten Teile an der Wand bin ich wieder fit.
Hallo ich bin seid Sonntag den 7.7.24 dabei.
Hatte mit mir sehr gerungen um hier Mitglied zu werden.
Ich hatte vor über 2 Jahren mich über YouTube als Abbo angemeldet und mal immer wieder mitgemacht.
Ich hatte schon so einige Schmerzen ,wie HWS Bandscheibenvorfall und Stenose was sich schon etwas gebessert hat.
Dann hatte ich in der linken Hüfte schmerzen mit den Übungen weg bekommen.
Vor paar Wochen hatte ich in der rechten Hüfte und LWS schmerzen.
Die auch jetzt weg sind,mi Übungen von L&B.
Letztes Jahr hatte ich unterm Fuß schmerzen ich konnte nicht laufen beginnender Fersensporn.
Auch weg.
Wo ich jetzt das letzte mit der LWS hatte und wieder gemerkt habe damit es besser wird, wenn ich eure Übungen mache und das super Angebot mit der Mitgliedschaft gesehen hatte ,hab ich es jetzt gewagt.
Denn eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter ist Teuer,man muss hin gehen und 💪muss ich nicht unbedingt haben.
Das geht auch anders...
Ich freue mich ganz doll hier zu sein bedanke mich sehr damit ihr uns diese tollen Übungen zeigt um wieder am Leben teil nehmen zu können.
Denn das ist zu kurz und zu schön sowie Gesundheit ist das kostbarste was der Mensch bekommen kann,wenn er was für sich tut.
Liebe Grüße und bleibt alle Gesund mit Liebcher und Bracht eure Yvonne 🍀🍀🍀
Ich suche die Anleitung zur Basendiät. Ich finde sie nicht mehr, auch im Shop nicht. Wo ist sie?? :-(
Hallo Roland, ich habe koxartroze 4 Grad, ich praktiziere Ihre Übungen seit mehrere Jahren,die Schmerzen sind noch nicht verschvunde,es gibthärtere und auch leichtere Tage,ich habe fast alle hilfsmitel von Ihnen gekauft…Ich möchte fragen ,ob ich mich einer OP lassen soll oder warten?Danke für Antvort/60 Jahre bin ich alt/