Schultertraining mit Christian Gut
habe ich gestern gemacht und war begeistert. Heute kann ich dieses Video nicht mehr finden.
Schultertraining mit Christian Gut
habe ich gestern gemacht und war begeistert. Heute kann ich dieses Video nicht mehr finden.
Hallo zusammen!
ich hab recht Respekt vor den Nackenübungen. Mir wird dabei das Gesicht oft so taub und das kann ja nicht gut sein. Habt Ihr da einen Tip was ich tun kann oder ist das bereits ein Fall für den Arzt? Kann das besser werden mit üben? eher vorsichtig und nicht so häufig Nackenübungen machen? Oder: dann erst recht?
Danke für Rückmeldungen! Dorothée
Hier ist nochmal Bogi, es geht da um 1 Morgentraining im Bett, es ging da auch um 1 Challeng, wo zum Spenden aufgerufen wurde
Hallo, ich bin Bogi und seid Mitte des Jahres dabei, ich habe versehentlich das Morgentraining, schon älter, gelöscht, gibt es das noch und könnte mir das jemand schicken? Danke
Hallo in die Runde der Übenden 😊
Hat jemand einen Tip oder Erfahrung, wie man sich motivieren kann, täglich die selben Übungen für seinen Schmerzbereich zu machen?
Ich liebe das Sonntagstraining, die Trainings des Tages und die Therapeutentrainings, da bin ich immer motiviert. Aber Timer stellen und die selben Übungen Tag für Tag, das ist richtig Kampf das zu tun und macht null Spaß...Die Übungen, die für die Schmerzbereiche gespeichert sind kann ich teilweise nicht machen bzw. übe mit für mich passenderen Varianten.
Wäre toll, wenn jemand eine Idee oder Erfahrung hat wie man da in einen Motivationsmodus kommen kann..???
Daaanke schon mal 😊🤗🤗🤗
Hallo ihr alle,
vor kurzem saß ich auf einem Stuhl und zog meine Socken an. Da kam meine Tochter, inzwischen 10, und sagte: „Mensch, Mama, weißt du noch, als ich das immer machen musste, weil du nicht rankamst?“
Das hat mir wieder einmal vor Augen geführt, wie viel ich in den vier Jahren schon erreicht habe und wie gut es mir seitdem geht.
Danke!
Hallo zusammen, mein rechtes Knie ist stark geschwollen, Arthrose 4. Grades, Innenminiskusriss am Ansatz sowie eine Bakerzyste 11 x 3 cm. Diagnose nach MRT erhalten.
Welche Übungen kann ich machen?
(Orthopäde empfahl ein künstliches Kniegelenk, was ich aber nicht möchte, konservative Behandlungen sind soweit ausgeschöpft. Ich kann kaum Gehen ohne starke Schmerzen). Schmerzmittel habe ich abgesetzt.
Herzlichen Dank für eure Erfahrungen und Rückmeldungen🙏
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training, nur Wadenübungen ohne Knieretter sind bei Littledinie witzlos...😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
LB-Kissen
Ich habe gerade euer Kissen erhalten und natürlich schnell ausgepackt. Leider riecht es sehr intensiv, ich hoffe das gibt sich noch. Das erste Probeliegen war schon mal gut. Was aber echt fehlt, sind passende Bezüge. Finde den Bezug der drauf ist nicht angenehm und fürchte auch, dass er bei regelmäßigem Waschen nicht lange hält.
Littledinie ist jetzt ganz offiziell Übungs - Meister ...😁
Hab gestern meine 2-Jahres-Urkunde bekommen! Manomann, wie die Zeit rennt, manchmal kommt es mir vor als wäre es gestern gewesen, dass ich dagesessen hab und geheult hab weil nix mehr ging ...
Und heute - es zwickt immer noch mal hier, mal da, aber das ist echt lächerlich. Und wenn ich mal denke, oh, das ist heute wieder ätzend, dann muss ich direkt über mich lachen und denke "was wärst du froh gewesen, wenn es nur so gewesen wäre"...
Und wenn mir vor zwei Jahren mal jemand gesagt hätte, dass ich irgendwann in meinem Leben einen Spagat zustande bringe, ich hätte bestenfalls lauthals gelacht. Und wenn mir Anfang dieses Jahres jemand gesagt hätte, dass ich das noch in diesem Jahr hinbekomme hätte ich gesagt, nein, aber irgendwann bestimmt ...
Naja, die kleine Littledinie macht definitiv die bessere Figur...
😁😉