Adventskalender!
Seht mal ich habe solchen Grossen von meinen Kindern bekommen und noch gar keinTürchen geöffnet... Und ihr, habt ihr auch einen bekommen?
Adventskalender!
Seht mal ich habe solchen Grossen von meinen Kindern bekommen und noch gar keinTürchen geöffnet... Und ihr, habt ihr auch einen bekommen?
Schleimbeutelentzündung in der Schulter.
Gibt es spezielle Übungen bzw. Videos, die ich bei einer akuten Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter anwenden kann?
Vielen Dank für eure Tipps
Armin
Zur Frage von Roland nach dem Sonntagstraining: das Aufstehen vom Boden habe ich glücklicherwiese recht leicht geschafft. (8 x). Ich würde mich sehr über Beiträge zur Ernährung von Petra am Ende des Sonntagstrainings freuen.
Gruß Eva
Hallo in die Runde 🙋
Ich bin Janett, gerade noch so 45, betreibe in Oberfranken einen Pensionsstall für Freizeitpferde. Seit etwa einem Jahr habe ich immer mal wieder üble Schmerzen in der rechten Hüfte, habe mir eingebildet, das wäre eine muskuläre Geschichte aufgrund einer bestimmten Fehlbelastung bei der Arbeit, die ich dann vermieden habe (also die Fehlbelastung, nicht die Arbeit 😜). Ich habe es mit Turnen und mit Schonen versucht, aber phasenweise war es immer ganz schlimm. Inzwischen habe ich die Diagnose vom Orthopäden: Hüftdysplasie und 3.gradige Arthrose. Er hat mir direkt Ersatzteile angeboten 😳 Damit kann ich mich aber so gar nicht anfreunden, deshalb bin ich auf der Suche nach einer Alternative auf "Die Arthrose -Lüge" und diese tolle App gestoßen. Jetzt arbeite ich mich nach und nach in das Thema ein und freue mich auf Input und Austausch hier.
Herzliche Grüße vom Ponyhof 🦄 und eine wunderbare Woche Euch allen!
Hallo, ich - 53 Jahre - gehe wöchentlich in einen Rollschuhkurs, was voll lustig ist. Leider bin ich letzte Woche richtig aufs Steißbein gefallen. Hab immer noch Schmerzen beim Gehen und aufstehen (besonders links). Kann ich irgendwelche speziellen Übungen machen oder lieber schonen? Danke für die Info.
LG,
Claudia
Als Rentnerin, 73, kann ich schlecht aus der Liegeposition vom Boden aufstehen.
Gibt es ein paar Hinführungen zur Wiedererlangung der „Eleganz“😉🙋♀️
Ich bin ca. 8 bis 10 Mal aufgestanden.
Mal 5 Minuten über Ernährung reden wäre hilfreich und die richtige Atmung bei den Übungen kann gar nicht genug erklärt werden, meiner Meinung nach. Best Grüße vom 1. Advent.
Bin schon lange beim Training dabei. Mein Zustand verschlechtert sich kontinuierlich. Meine Hüftschmerzen werden nicht besser. Die Positionswechsel kann ich inzwischen überhaupt nicht mehr. Vermutlich wäre ein extra Übungsprogramm für Unbewegliche sinnvoll.
Hallo liebe Community weiß jemanden eine guten Therapeuten in der Nähe von Augsburg? War schon jemand bei Boshi in Salzburg ? Danke vorab Tatjana
habe 12x das Aufstehen geschafft( bin immer sehr schnell), fand ich gut, da ich mehrere Variationen des Aufstehens ausprobieren konnte. Die guten Tipps von Petra am Ende der Übung würde ich begrüßen.Überhaupt find ich die Erklärungen von Roland am Ende sehr informativ und entspannend.😊