Wo sind bitte die Monatstrainings hingekommen? Besonders das Gankörper-Rollen
Wo sind bitte die Monatstrainings hingekommen? Besonders das Gankörper-Rollen
Guets Öbeli ich bin dabei seit der Challenge und wollte fragen, ob jemand wüsste, welche Übungen gut sind, wenn man akut Kopfweh hat? Liebe Grüße Sandy
Heutige Tagesübung am Stuhl, mit längerem dehnen und gleichzeitig Ein-Ausschnaufen und Kiefer nach hinten.
Die Übung hat mir richtig gut getan. Anstrengend aber danach breitet sich bei mir ein Gefühl der Entspannung, vor allem im Hüft Bereich.
Super! Danke!!
Hallo,
ich habe bei Rotation meiner Schultern von links nach rechts oder wenn ich abwechselnd links und rechts die Schultern hoch ziehe, ein knirschendes Geräusch in der Wirbelsäule. Ein L&B Therapeut sagte mir, dass das etwas Mechanisches ist, wir sind aber nicht weiter darauf eingegangen, weil ich nicht deswegen dort war.
Was könnte das denn sein? Arthrose? Ich bin eigentlich erst 38, aber dieses Geräusch bzw Gefühl macht mich wahnsinnig, vor allem weil ich mich darauf nun so konzentriere.
Danke für eine Antwort und grüße Carmen
Entfolgen!!!
Bitte bitte, WIE kann ich jmd. entfolgen?
Bekomme zu viele Mitteilungen.
Danke
Schö Tag noch
Gabriele
Was macht die Fehlersuche zu den verschwundenen Videos. Vermisse immer noch das Video "Immer morgens mit Roland und Ina", das ich bei Favoriten gespeichert habe und leider keinen Zugriff mehr habe. So schade!!! Abendgruß
Inge
Guten Abend,
auf Instagram hatte Roland heute über das Thema Hohlkreuz berichtet.
Meine Tochter (10 J.) hat ein Hohlkreuz. Vom Arzt nicht diagnostiziert. Jedoch steht sie oft stark im Hohlkreuz.
Sie ist sehr dünn, muskulös, bewegt sich viel und gern. Sie macht Ballett und Movedance.
Kann bei ihr der Hüftbeuger schon verkürzt sein? Gibt es noch eine weitere Übung, außer die bei Instagram vorgestellt wurde, die hilfreich wäre?
Über eine Rückmeldung von einem Therapeuten wäre ich sehr dankbar.
Viele Grüße
Mandy
Hallo ❤️ ich (38) habe eine Bandscheibenvorwölbung+Skoliose, wer ist auch betroffen und wie lebt ihr damit?? Ich hatte ein Jahr Ruhe und seit 3 Wochen quälen mich wieder die Schmerzen, weil ich mit den Ischiasnerv im gym bei der Beinpresse eingeklemmt habe. Der Schmerz strahlt fast in den ganzen Körper aus. Will wieder mit Krafttraining anfangen, aber das geht noch nicht :( Nächste Woche fange ich einen neuen Job an und ich habe jetzt schon Angst davor 8 Stunden am PC sitzen zu müssen :,( !! Ich habe das Gefühl die Ärzte nehmen einen nicht ernst. Habt ihr da Erfahrung mit Osteopathen oder Chiropraktikern ? SOS
Hallo,
ich wollte gerade wieder mit dem von mir so geliebten „28 Tage Rücken“ Programm fortfahren, finde dieses aber nicht mehr. Ist das wirklich nicht mehr da? Könnte ich es irgendwie bekommen? Es hat mir seit Jahren sooo gut geholfen!
Da ich mir gerade die ISG-Ischias-Challenge ansehe fällt mir auf dass das Tagebuch dazu nicht mehr zu finden ist.
Gibt es eine Möglichkeit es zu bekommen?