Liebes Liebscher und Bracht Team:)!
Ich finde keine Übungen mehr gegen den Halux valgus:(,… darf ich euch bitten, mir Informationen zu geben, wie ich Übungen dazu bei euch finden kann ?
Liebe Grüße
Petra
Liebes Liebscher und Bracht Team:)!
Ich finde keine Übungen mehr gegen den Halux valgus:(,… darf ich euch bitten, mir Informationen zu geben, wie ich Übungen dazu bei euch finden kann ?
Liebe Grüße
Petra
Guten Morgen. Wo kann ich nachlesen, was mit 'denkt an 7,9' gemeint ist? Gibt es ein allgemeines Einführungsviedeo?
Vielen Dank und einen schönen Tag. Daniela
Hallo lieber Roland,
auf einer Skala zur Bewertung deiner Arbeit für uns App Mitglieder bist du für mich bei 10,+++++++++.
Deine von dir erfunden und erarbeiteten Spezial-Übungen sind genial und unbezahlbar.
Es gab immer die Lücke zu wirklicher Besserung (bei Krankheit od. sonstigen Beschwerden) zwischen wünschenswerten und machbaren.
Genau diese Übungen habe ich von dir gelernt.
Seit 2023 bin ich jetzt täglich gut 1-1/2 Std. dabei und deine Übungen haben mir sehr sehr geholfen.
Und wie freundlich positiv und klar du dich immer ausdrückst und deine Witze finde ich auch so richtig gut.
Herzlichen Dank dafür und mach bitte immer weiter so.
Mit freundlichen Grüßen
Andrea Jürges aus dem schönen Ettlingen
Hallo lieber Roland,
auf einer Skala zur Bewertung deiner Arbeit für uns App Mitglieder bist du für mich bei 10,+++++++++.
Deine von dir erfunden und erarbeiteten Spezial-Übungen sind genial und unbezahlbar.
Es gab immer die Lücke zu wirklicher Besserung (bei Krankheit od. sonstigen Beschwerden) zwischen wünschenswerten und machbaren.
Genau diese Übungen habe ich von dir gelernt.
Seit 2023 bin ich jetzt täglich gut 1-1/2 Std. dabei und deine Übungen haben mir sehr sehr geholfen.
Und wie freundlich positiv und klar du dich immer ausdrückst und deine Witze finde ich auch so richtig gut.
Herzlichen Dank dafür und mach bitte immer weiter so.
Mit freundlichen Grüßen
Andrea Jürges aus dem schönen Ettlingen
Timer-Umfrage ⏲️
Hey ihr Lieben,
viele von euch haben uns in letzter Zeit zurückgemeldet, dass der aktuelle Timer – besonders bei eingeschalteter Lampe – schwer zu erkennen ist. Das nehmen wir natürlich ernst! Deshalb möchten wir jetzt einen neuen Timer gestalten, der besser sichtbar ist und sich harmonisch ins Bild einfügt.
Auch beim nächsten Videodreh werden wir darauf achten, die Lampe anders zu platzieren oder ganz wegzulassen, damit sie den Timer nicht mehr überstrahlt.
Jetzt seid ihr gefragt: Wir haben drei neue Timer-Designs vorbereitet und möchten von euch wissen, welches euch am besten gefällt! Stimmt gerne in der Umfrage ab und helft uns, die beste Lösung zu finden. Feedback als Kommentar unter diesem Beitrag wird nicht berücksichtigt.
👉🏼 Klicke hier für die Umfrage 👈🏼
Sobald das Voting durch ist, integrieren wir den neuen Timer so schnell wie möglich in die Videos.
Vielen Dank für eure Unterstützung – wir freuen uns auf euer Feedback! 🧡
Liebe Grüße
Giuliana & Joanna
Kann man den Ischiasretter auch für Hexenschussnahe Probleme brauchen, oder bräuchte es dafür eher den Rückenretter?
Den Ischiasretter finde ich toll; er begleitet mich fast täglich und hat mir bisher das Gehen stark erleichtert (Schmerzen in der Leistengegend). Das schmerzfreie Sitzen lässt noch etwas auf sich warten, aber ich muss halt unbedingt auch mehr Übungen für diesen Bereich miteinbauen. Danke
Hallo zusammen! Ich bin vor einer Woche das zweite Mal infiltriert worden wegen meinem Bandscheibenvorfall L5/S1, da ich extreme Nervenschmerzen hatte/habe. Jetzt würde ich gern morgens immer Übungen machen, dass es so bleibt bzw. besser wird. Könnt ihr mir bitte welche empfehlen. Hier ist einfach zuviel drin 😅. Danke schon mal!
Hallo zusammen, seit einiger Zeit hab ich Schmerzen in den Achilles-Sehnen... ich schon Dehnübungen gemacht mit dem Knieretter und es wird zwar besser, aber eben nicht ganz. Was kann ich noch tun? Liebe Grüße Angela
Hallo Liebes Team,
Mich plagen seit ca. nem Monat schmerzen beim Übergang der Lendenwirbel in die Brustwirbel.
Hier sind die schmerzen direkt an der Wirbelsäule 1-2 Wirbel sind betroffen.
Ich merke auch bei der Wirbelsäulen Übung, wo man sich nach vorne beugt ein deutliches ziehen.
Was für Übungen wären hier gut für mich?
Ich habe Faszien Set und Drücker Set und den Rückenretter zu Hause.
Aber ich bekomme es aktuell nicht wirklich in den Griff.
Ich freue mich schon auf eure Tipps.
Ganz Liebe Grüße
Jessi
Hallo zusammen, ich mache seit längerer Zeit schon Physiotherapie da ich Schmerzen in der linken Hüfte habe. Ich schlafe gerne auf der linken Seite, doch fällt mir dies in der letzten Zeit immer schwerer und ich habe einen unruhigen Schlaf, da ich immer wieder Schmerzen habe. Heute hatte ich mal einen Termin im MRT und habe folgende Diagnose erhalten. Ich muss gestehen, dass ich etwas geschockt bin, da ich damit nicht gerechnet habe.
Ausgeprägte, aktivierte Koxarthrose links mit Chondropathie Grad 4/Knorpelglatze der Gelenkpartner, großenzystischen Läsionen des Azetabulums, degenerative Veränderungen des Labrums und kleinem Riss anterior superiorsowie deutlichem Reizerguss und subchondraler Stressreaktion sowohl des Azetabulums als auch desHüftkopfes/Knochenödem.
Aus allem, was ich bis dato so gelesen habe, würde ich sagen, dass ich mit den Übungen Becken-Gesäß-Hüfte (Übungen, Rollen, Schmerzpunkte) und dem Einsteigerprogramm Hüfte gut aufgestellt bin. Jedoch klingt die Diagnose für mich schon etwas nach neuem Hüftgelenk, will davon aber eigentlich nichts wissen. Wie ist Eure Einschätzung aus der Praxis? Vielen Dank für Eure Rückmeldungen.