Hallo , bekommt man als App Mitgliedd noch Rabatt im Online Shop?
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Liebes B&L Team,
ich hatte einen Bandscheibenvorfall LWK5/SWK1 und sehr starke Ischiasschmerzen.
Die letzten Tage habe ich die Übungen aus eurem Buch “Ischias & ISG Schmerzen selbst behandeln” durchgeführt und die Schmerzen haben deutlich nach gelassen.
Im Stehen und Liegen habe ich nur noch geringe bis keine Schmerzen. Sitzen allerdings geht so gut wie gar nicht. Da kommt sofort Druck aufs Bein und der Ischiasschmerz wird immer stärker.
Nun meine Frage: Welche Übungen emfpehlt ihr für meine Situation? Wie bekomme ich den Ischiasschmerz im Sitzen los?
Herzlichen Dank und liebe Gruesse
Thorsten
Helfen die Fuß Übungen auch bei geschwollen Fesseln und schweren Beinen? Besonders bei hohen Temperaturen schwellen die Fesseln immer stark an. Bekommt man die Neigung zu geschwollenen Beine wegtrainiert? Man kann ja nicht ständig die Füße hochlegen.
Welche Übungen sollte ich regelmäßig machen? Hat jemand Erfahrungen?
Oh je, oh je, was bin ich als Steaming Nutzerin für ein geplagtes Wesen. Hatte die Hoffnung dieses Woche wird es leichter. Irrtum. Die Energie gehört in die Übungen, bei mir geht viel Energie in die Technik . Einfach schade! Sehe schon einen großen Anteil der Probleme beim Sender!!! ich bleibe dran und sende Sonnengrüße
Liebes L+B Team.
2 Fragen:
a) gibt es eine Möglichkeit die Auswirkungen des "Morbus Dyputren" wegzutrainieren?
b) Seit etwas mehr als 3 Jahre mache ich 2 - 3 mal wöchentlich erfolgreich "Effektive Übungsroutine - den ganzen Körper dehnen und mobilisieren". Gibt es davon eine neuere Version?
Besten Dank
H.J. Bühler CH
Liebes Team,
leider habe ich den Livestream verpasst. Gibt es die Aufzeichnung des Abends, so dass ich ihn nachträglich noch sehen kann?
Viele Grüße
Brigitte
Bei mir ist der Meniskus komplett kaputt. Mein Orthopäde möchte den Rest entfernen, habe auch Arthrose Stufe 3-4. Macht es Sinn es machen zu lassen oder lieber nicht?