Bin soo froh gibt es Euch, kommt sehr selten vor dass ich eine Übung verpasse; sollte dies der Fall sein, gibt's ein Doppel"Paket" am Folgetag. Ihr seid einfach super💪😀🤝🤗, ❣️lich Gelgia, SH

Endlich ist es da !

Sehr geehrter Herr Liebscher,

seit längerer Zeit habe ich in der rechten Hüftseite und im rechten Knie Knackgeräusche (als würde eine Sehne springen) beim Laufen. Diese sind mitunter auch richtig laut und das verunsichert mich sehr.

Hängt das mit Verspannungen und Verkürzungen zusammen?

Ich habe jetzt wieder das Hüftprogramm und das Knieprogramm gestartet…in der Hoffnung, dass mir die Übungen Linderungen bringen.

Leider bleibe ich nicht immer kontinuierlich dran…das sollte ich sicher tun.

Ich würde mich über eine Antwort freuen.

Herzliche Grüße

Annette Walther

...Werbung für das LuB - Kissen...

Der kritischte aller Tester ist überzeugt...🤣

Das Foto ist schon entstanden als ich die Kissen zum ersten Mal aufs Bett gelegt hatte...und wenn ich es abends nicht rechtzeitig ein Stück nach unten lege kann das passieren was heute nacht wieder der Fall war...manchmal wenigstens doch gut, dass Littledinie so klein ist...😁

Hallo Roland,

bei mir wurde i. Dezember. 2022 am re. Knie e. Innenmeniskushinterhornschaden, eine Bakerzyste, degen. Plica mediopatellaris u. mediale Chondromalizie 2-3 durch MRT festgestellt. Ich weiß nicht mehr wie ich auf Dich gekommen bin. Aber ich habe noch i. Dez. 2022 Deine App installiert u. mir zusätzlich d. Knieretter bestellt.

Seither trainiere ich regelmäßig das Tagestraining u. ab u. zu - je nach Bedarf ( ich sollte mehr machen) - Knietraining. Ich habe so gut wie keine Beschwerden mehr. Jetzt bin ich d. Malerweg i. Elbsandsteingebirge gewandert. 8 Tage, 116 Km u. 3.600 Höhenmeter. Was soll ich sagen? Ich habe es so gut wie ohne Knieschmerzen bewältigt. Ok- jetzt am Ende hat es etwas i. Knie gezogen. Aber das darf es auch bei solch einer Belastung, gell? Ich hatte - im Gegensatz zu früheren Fernwanderungen - auch keine Rückenschmerze oder Verspannungen. Und das bei vielen Leitern u. Treppen hoch u. runter u. durch Felsspalten hindurch. Lieber Roland, das habe ich nur Dank Deiner Hilfe und Motivation geschafft. Dafür danke ich Dir so sehr. Ich empfehle Dich bei jeder Gelegenheit weiter, weil ich überzeugt von Deiner Methode bin.

Ganz liebe Grüße und Gottes reichen Segen für Dich wünscht Dir

Martina Brand

Zugang zum Shop vorhandene Bestellungen werden nicht angezeigt, wie lange wird es wohl noch dauern, bis die Technik vom alten Shop Zugang die Bestellungen (Abos) in den neuen Zugang übernommen haben??. Auch die Anmeldung in den Shop funktioniert nur umständlich mit dem Code der per Email gesendet wird. Somit muss man jedesmal das Email-Programm auf dem PC zusätzlich öffnen.

Das einloggen mit dem alten Passwort funktioniert auch nicht obwohl im Anmeldezugang dies angeboten wird🤢 

Hallo , bekommt man als App Mitgliedd noch Rabatt im Online Shop?