Ich habe seit einem halben jahr schmerzen in der schulter, ich habe bisher die schulterübungen in der ecke jeden tag gemacht aber nun schmerzt die linke schulter so das ich sie nicht mehr machen kann. Welche Übungen helfen hier? Ich kann manchmal die Arme nicht mehr hinter dem Kopf legen. Ich bitte um Hilfe. Danke A. F.
gibt es eigentlich auch Anleitungen für Aqua-Gymnastik
Tag 5 – Halbzeit 🎉
Die Hälfte der Challenge ist geschafft! 🙌
Zeit für ein kleines Zwischenfazit:
Wie gefällt euch die Challenge bisher?
📸 Lasst uns an euren Erfahrungen teilhaben!
👀 Uns ist aufgefallen, dass einige von euch in den Kommentaren schon fleißig spekulieren. Wir lesen eure Ideen natürlich mit. 😄
🔗 Hier geht's zum Challenge-Beitrag: [https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/bewegung-neu-erleben-die-ganzkorper-challenge
Moin,kann mir jemand sagen warum ich keinen grünen Haken bekommen bei den Tagesübungen?
Tag 4 – Gemeinsam aktiv ✨
Die ersten Tage liegen bereits hinter euch.
Vielleicht fühlt sich die tägliche Bewegung inzwischen schon ganz selbstverständlich an.
📸 Teilt gern euren heutigen Challenge-Moment mit uns!
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Ich muss mal Danke sagen lieber Roland , ich bin am Freitag gestürzt, Zerrung in der Wade , war heftig . Durch die Übungen war ich gut gedehnt und bin jetzt fast wieder fit.👍✅️💪🥳😊
Hallo zusammen. Wo finde ich in der App die aktuelle Challenge?
Tag 3 – Dranbleiben lohnt sich 🙌
Mit jeder Einheit schenkt ihr eurem Körper Aufmerksamkeit und Bewegung.
Oft ist es genau diese Regelmäßigkeit, die langfristig den Unterschied macht.
📸 Wir freuen uns auf eure Bewegungsmomente!
💡 Einige von euch haben die Challenge-Bilder bereits ganz genau angeschaut. Wir sind gespannt, ob euch im Laufe der Challenge noch weitere Details auffallen. 😉 Und als kleiner Tipp, vielleicht fällt euch auch etwas beim heutigen Tagestraining auf 😍
🔗 Hier geht's zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/bewegung-neu-erleben-die-ganzkorper-challenge
Herzlichen Dank für das tolle Sonntagstraining und gute Besserung für Roland🍀
Gestern Abend bin ich auf folgenden YouTube Beitrag von Petra und Roland aufmerksam geworden, der im Rahmen eines Podcasts von Michael Merkl „Free the Speech" veröffentlich wurde.
In diesem Podcast sprechen Petra und Rolande über ihren Weg: von ersten Experimenten mit Patienten über wachsende Bekanntheit bis hin zur Eskalation der Debatte um ihre Methode.
Die zentralen Themen des Gesprächs:
→ 𝗗𝗲𝗿 𝗔𝗻𝘀𝗮𝘁𝘇 Schmerzen als Folge muskulär-faszialer Spannungen – behandelt mit Engpassdehnungen und Osteopressur statt Medikamenten oder OP.
→ 𝗗𝗶𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗻𝗮𝗻𝘇 Millionen Menschen nutzen die Übungen – gleichzeitig gibt es deutliche Kritik aus der evidenzbasierten Medizin an der Studienlage.
→ 𝗗𝗶𝗲 𝗘𝘀𝗸𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 Wie aus einer Behandlungsmethode eine öffentliche Kontroverse wurde – und was das über den Umgang mit unkonventionellen Ansätzen im Gesundheitswesen sagt.
𝘜𝘯𝘢𝘣𝘩ä𝘯𝘨𝘪𝘨 𝘥𝘢𝘷𝘰𝘯, 𝘸𝘪𝘦 𝘮𝘢𝘯 𝘻𝘶𝘳 𝘔𝘦𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘩𝘵: 𝘋𝘢𝘴 𝘎𝘦𝘴𝘱𝘳ä𝘤𝘩 𝘻𝘦𝘪𝘨𝘵, 𝘸𝘪𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘸𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘶𝘯𝘴𝘦𝘳 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘮𝘪𝘵 𝘈𝘯𝘴ä𝘵𝘻𝘦𝘯 𝘵𝘶𝘵, 𝘥𝘪𝘦 𝘢𝘶ß𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘣 𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘵𝘢𝘣𝘭𝘪𝘦𝘳𝘵𝘦𝘯 𝘗𝘧𝘢𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘴𝘵𝘦𝘩𝘦𝘯.
https://youtu.be/Wp3wN1uPKdA
Wer Petra und Roland schon eine Weile folgt, der wir wenig fundamental Neues entdecken. Allerdings die ein oder andere Info ist ganz interessant - aber bildet Euch Eure eigenen Meinung 😜