Ich habe seit einem halben jahr schmerzen in der schulter, ich habe bisher die schulterübungen in der ecke jeden tag gemacht aber nun schmerzt die linke schulter so das ich sie nicht mehr machen kann. Welche Übungen helfen hier? Ich kann manchmal die Arme nicht mehr hinter dem Kopf legen. Ich bitte um Hilfe. Danke A. F.