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Deine persönlichen Notizen direkt in der App – so geht kein Fortschritt mehr verloren! 🧡Hey ihr Lieben,wir haben eine richtig praktische Neuerung fĂŒr euch in unserer App 🎉:Ab sofort könnt ihr zu jedem Video eure ganz persönliche Notiz hinterlassen – direkt dort, wo ihr auch die „Speichern“-Funktion findet.Ob euer aktueller Trainingsstand, ein persönlicher Fortschritt oder ein wichtiger Hinweis zu eurer LieblingsĂŒbung – ihr könnt alles festhalten, was euch wĂ€hrend des Trainings in den Sinn kommt.💡 Besonders praktisch:Ihr könnt eure Notiz sogar auf eine bestimmte Stelle im Video beziehen. Einfach im Video an der gewĂŒnschten Stelle stoppen, „Videozeit einbeziehen“ aktivieren und losnotieren. Beim nĂ€chsten Mal gelangt ihr per Klick direkt zu dieser Stelle – perfekt, um zum Beispiel eure LieblingsĂŒbung bei Minute 11:15 im Sonntagstraining wiederzufinden.NatĂŒrlich sind eure Notizen nur fĂŒr euch persönlich sichtbar und nicht öffentlich einsehbar.Außerdem findet ihr nun ĂŒber „Konto“ unten rechts in der App den neuen MenĂŒpunkt „Notizen“. Dort habt ihr eine Übersicht ĂŒber alle Notizen, die ihr jemals gemacht habt – inklusive dem jeweiligen Video, zu dem sie gehören. Per Klick gelangt ihr direkt zum passenden Video und könnt eure Anmerkungen jederzeit ergĂ€nzen oder anpassen.In den 6 angehĂ€ngten Bildern seht ihr ganz genau, wo ihr die neue Funktion findet und wie ihr sie nutzen könnt.Probiert’s gern aus – wir hoffen, es macht euch das Training noch persönlicher und effektiver! đŸ’Ș😊Ganz liebe GrĂŒĂŸeJoanna ✹ Deine Geschichte zĂ€hlt – und kann andere bewegen! ✹Jetzt mitmachen & Roland und Petra persönlich treffen!Hey ihr Lieben,stell dir vor: Du blickst zurĂŒck auf die letzten Monate oder sogar Jahre – und merkst plötzlich, wie viel sich verĂ€ndert hat.Weniger Schmerzen. Mehr Beweglichkeit. Neue Lebensfreude.Und all das, weil du einfach drangeblieben bist.Wir glauben: Genau solche Geschichten verdienen es, erzĂ€hlt zu werden.Deshalb suchen wir echte Erfahrungen aus der Community – fĂŒr die Community.Wie haben dir unsere Übungen geholfen? Was hat sich bei dir verĂ€ndert? 💬 Vielleicht war es ein kleiner Durchbruch – oder ein ganz großer.Die, die wir auswĂ€hlen, dĂŒrfen ihre Geschichte ganz persönlich mit Roland und Petra teilen – an einem besonderen Tag voller ehrlicher GesprĂ€che, Emotionen und sicher auch dem ein oder anderen Lacher.đŸŽ„ Wir begleiten diesen Tag mit der Kamera – echt, berĂŒhrend, inspirierend. Und wer weiß: Vielleicht bist genau du bald auf unseren KanĂ€len zu sehen! đŸ‘‰đŸŒÂ Hier geht's zur Umfrage: https://forms.gle/rGtF7GcdLuRfGAim9Nimm dir ein paar Minuten Zeit – und vielleicht findest du schon bald Post in deinem E-Mail-Postfach. 📼Und keine Sorge: Um alles Organisatorische kĂŒmmert sich meine liebe Kollegin und gute Freundin Giuliana aus unserem Service-Team.Falls ihr euch erinnert – mit ihr war ich vor knapp zwei Jahren 5 Wochen in MĂĄlaga.☀ Das Bild oben ist ĂŒbrigens dort entstanden – wollte ich euch nicht vorenthalten, damit ihr auch nochmal ein Gesicht zu Giuliana habt.Wir freuen uns riesig auf eure Geschichten.Lasst uns gemeinsam zeigen, was möglich ist – und andere inspirieren! 🧡🧡Liebe GrĂŒĂŸeGiuliana & Joanna 
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Letzte AktivitÀt Beliebt Neueste BeitrÀge
Dinie
Dinie
  in  đŸ§˜ allgemein
MĂ€rz 16

Sonntagstraining - Vorschau...

ein schönes Littledinie - Training wieder, nur Wadendehnung ohne Knieretter ist und bleibt bei Littledinie witzlos...

schönen Sonntag allerseits!😉
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Kathrin Weilguny
Kathrin Weilguny
  in  â” fragen
MĂ€rz 18

L&B Kissen und Reflux
Ich habe immer wieder Reflux, daher wurde mir geraten das ich erhöht schlafen soll. Wie geht man hier vor mit den Kissen von euch?
Ich habe eine Matratzenerhöhung und das Kissen daraufgelegt. Aber die gerade Linie bekomme ich als reflux Patient ja so nie zusammen. Wenn ich aber ganz flach liege, habe ich wieder den Reflux. Was sagt ihr beim Reflux Problem?
Lg Kathrin

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Anja
Anja
  in  đŸ§˜ allgemein
MĂ€rz 19

Der Streak ist wieder da, gerade erst gesehen, vielleicht schon lĂ€nger wieder aktiv. Dankeschön, bin begeistert!đŸ‘đŸŒđŸ™đŸŒđŸ˜ƒ
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Hannelore
Hannelore
  in  đŸ§˜ allgemein
MĂ€rz 18

Lieber Roland, ich wĂŒnsche Dir recht gute Besserung. Sei dankbar, daß es so ausgegangen ist. Das war ein zweiter Geburtstag. Euren Podcast vom Unfall habe ich mir angehört, auch den "41 Jahre", beide waren sehr interessant. Ganz liebe GrĂŒĂŸe - auch an Petra - Hannelore
Ines
Ines
  in  â” fragen
Mai 21, 2024

Frage:
Wenn ich bei der Überangebot fĂŒr Schulter und gleichzeitig Finger. Wie wir sie am 21.05. Gemacht haben den mittleren Finger der rechten Hand besonders mit Schmerzen bemerke. Kann das dann ein Zeichen fĂŒr ein eventuell zukĂŒnftigen Schnappfinger sein???
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Birgit Kleensang
Birgit Kleensang
  in  â” fragen
MĂ€rz 10

Hallo zusammen,

ich kann momentan meinen linken Arm nicht richtig heben. Der Nacken und Schulter schmerzen dazu. Welche Übungen sind sinnvoll?

Liebe GrĂŒĂŸe Birgit

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Ulrike
Ulrike
  in  đŸ§˜ allgemein
MĂ€rz 18

Ich brĂ€uchte bitte Übungen fĂŒr den ipigment Syndrom Schulter .
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Susanne
Susanne
  in  đŸ§˜ allgemein
MĂ€rz 16

Bei allen gebĂŒhrenden respekt aber ihr habt gesagt die wideos des Monats werden wider reingestellt. War das nur eine LĂŒge oder kommt noch was?
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Herbert
Herbert
  in  đŸ§˜ allgemein
Oktober 07, 2024

Wie kann ich nach einer Übung die Haken eingeben?
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Peter Kiesenberg
Peter Kiesenberg
  in  â” fragen
Mai 19, 2024
‱ Bearbeitet (Mai 19, 2024)

Neue HĂŒftgelenke ?
Hallo an alle - kann man eigentlich alle Übungen auch mit neuen HĂŒftgelenken mitmachen ? OP schon Jahre her
bisher keine Probleme 👍😀
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