Hallo Roland, ich habe Tinnitus und mache die Faszienmassage mit der Kugel. Ich folge den Anleitungen ihrer Übungen, stellte aber fest, dass wenn ich den Mund weit aufmachen andere Stellen am Kiefer bei der yFaszienmassage angesprochen werden. Kann ich das auch so verwenden und ggf. mit Kieferretter kombiniert? Denke tut mir gut.Vielen Dank. VG Mathias
Ciao, ich habe beiderseits in den Leisten und seitlich davon beim Aufrichten vom Sitzen auf Stuhl oder aus der tiefen Hocke einen stechenden Schmerz (sogar so, dass ich in dem Augenblick wieder zurück weiche, fast wie bei Hexemschuss nur auf der Vorderseite). Seit ein paar Monaten, mal mehr mal weniger, es geht nicht mehr weg. Was könnte das sein? Weiblich, 49 Jahre.
Das heutige Sonntags Training war wie immer SUPER! Die Motivation und Begeisterung wird von Roland überzeugt und authentisch übermittelt. Es macht Spass, dabei zu sein.
Der Aufbau des Trainings erfordert vor allem den Entscheid, etwas für die eigene Beweglichkeit zu tun.
Ich kann dazu nur sagen: Wenn du die täglichen Übungen zu deiner Routine machst wirst du höchstwahrscheinlich nicht mehr damit aufhören wollen weil du merkst, wie gut dir das tut.
Beginne damit und bleib dabei - überwinde den inneren Widerstand! Du machst es für DICH!!!
Danke für euer Engagement bei L & B. - Roland und dem ganzen Team!
Bin hier seit heute neu dabei . Kann mir jemanden beantworten wie ich die Tages- Challenges in der App auf den Fernseher bekomme ? Im App Sore Fernseher finde ich die App nicht .
Hey ihr Lieben 😊
Für alle, die fragen, wo man sich zur Neujahrs-Challenge anmelden kann:
Ihr müsst euch nicht extra anmelden.
Die Challenge läuft ganz normal über die Tagestrainings in der App.
Das Einzige, was neu ist: Am Ende jedes Tagestrainings gibt es eine zusätzliche Challenge-Übung.
Für euch heißt das: eine ganz normale App-Woche – nur mit extra Challenge-Charakter 💪
Und für alle, die das Neujahrs-Training noch nachholen möchten:
👉 Hier findet ihr die Aufzeichnung
Möchte mich auch noch gerne anmelden, aber der Link im Newsletter ist nicht (mehr?)aktiv. Wo kann ich das bitte nachholen?
Ihr Lieben, die Aufzeichnung vom Neujahrstraining ist hochgeladen ☀️
Hallo, ich habe auch mitgemacht und nichts zum Anmelden der Challenge gefunden?☺️
Hallo, hatte um 11.00 keine Zeit. Kann man das Neujahrstraining und die damit cerbundene Neujahrschallenge nicht ht nachholen?
Bitte ebenfalls um Info, wo/wie ich mich zur Neujahrs-Chjallenge anmelden kann (finde keinen Link, hatte die Übungen eben gegen Ende mitgemacht)
Danke!