Sonntagstraining- Vorschau...
Wieder ein schönes Training...nur die Wade bekommt den Knieretter....😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Sonntagstraining- Vorschau...
Wieder ein schönes Training...nur die Wade bekommt den Knieretter....😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Liebe Renate 🍀💐
Zu deinem Geburtstag 🎂 die allerherzlichsten Glückwünsche.
Ganz viel Gesundheit,Frohsinn ,Humor und die nötige Gelassenheit und und und.....🍀🍀🍀🍀. einfach alles,was du dir vorstellst. 🤗💞
Erlebe einen ganz tollen Tag im Kreise deiner Lieben. 🎂💐🍀🫶🌼🍾🍷🥂
LG Resi 🙋🏼♀️🦋🍀
Hi ich habe am 21. Juni eine kleine Stufe übersehen und bin voll auf beide Knie geknallt. Bluterguß klein links, größer rechts, Schmerzen. Mit Arnika und Lasonil behandelt, Blutergüsse verschwanden, Schmerz in der linken Kniescheibe bei Berührung noch immer arg, kann nicht hinknieen oder Übungen machen, rechts Knie noch geschwollen und Schmerzen beim Beugen des Knies, vorsichtiges Hinknieen hier möglich.Normales Gehen keine Probleme. Kann ich noch zuwarten oder doch zum Arzt gehen?
Am 30.10.25 gab es ein Training Becken-Gesäß-Hüfte, das mir richtig gut geholfen hat. Allerdings traf es in der Community nicht auf viel Gegenliebe. Hilfreich wären detailliertere Angaben gewesen zu "Bauch einziehen oder ins Hohlkreuz fallen lassen" oder auch, ob das Becken gerade bleibt. Mit genaueren Ansagen könnte ich mir vorstellen, dass der/die ein oder andere die Übung noch ins Herz schließt. Seitdem war sie auch nicht mehr im Kalender. Ich würde mich freuen, wenn sie überarbeitet und nochmal angeboten wird.
Hallo zusammen,
ich habe vor ein paar Wochen mit dem täglichen L&B Programm begonnen. Bisher hate ich täglich ein Zirkeltraining absolviert, das sehr viele Sprungelemente beinhaltete, die zur Zeit meinem tennisgeschädigten Knie nicht so gut tun.
L&B hat mir bei allen möglichen Sportverletzungen geholfen, auch meine Trainer wenden gezielte Übungen an.
Ich finde das tägliche Programm super. Nur eine Übung werde ich NIE mehr machen, die Kieferübungen.
Ich konnte tagelang kaum was kauen, mir taten alle Zähne/Kiefer weh, dass ich dachte mir fallen die Zähne raus. :)
Alle anderen Übungen perfekt, nur dass ich im Yogasitz Sitze wegen meines lädierten Knies.
Schönes Wochenende
Eve
Guten Morgen, einen direkten Kommentar zum Übungstag kann ich nach wie vor nicht schreiben. Immer soll ich ein Konto erstellen. Das habe ich schon. Das weiß auch Euer Rechner. Wir haben das schon einmal behandelt. Wahrscheinlich habe ich das Procedere nicht verstanden. Ich bitte dahingehend nochmals um Support. Peter Dinter, München
Kann mir jemand sagen, wie dick die Liebscher&Bracht-Matratze ist? Die Angabe finde ich leider nirgendwo.
Wegen der zu erwartenden Sitzhöhe beim Aufstehen aus dem Bett bzw. Hinsetzen zum ins Bett gehen. Und der Passform für vorhandene Spannbettücher.
Vielen Dank und Euch ein schönes Wochenende!
Claudia
Liebe Community , liebes Team.
Ich finde die Videos zum Thema Atmung sehr interessant und setze diese auch gerne um. Was ich gerne in der App hätte wäre ein längeres Video wo man die vielen fantastischen Übungen miteinander kombiniert. Etwa so ähnlich wie beim Training mit den Therapeuten.
Wäre das früher oder später umsetzbar?
Liebe Grüße und allen ein schönes Wochenende ☘️
Hallo, nach einer Minikus Op vor zwei Jahren bestehen heute immer noch Schmerzen. Streckübungen sind schmerzhaft, was kann ich machen?
Servus ihr Lieben,
Das kann ich euch einfach nicht vorenthalten! 😉😊🥰🥰🥰 Heute vormittag hat ein Kohlweissling an den Blüten vom Oswegokraut genascht! ❤️🦋❤️ Und auch eine dicke, liebe Hummel - aber die ließ sich sehr schwer filmen, war dauernd unterwegs 😄😄😄!
Liebe Grüße, eure Susanne 🦋