Hallo mein Name ist Jürgen bin 77 Jahre alt, also nicht mehr ganz neu. Neu aber bei euch (uns). Seit 15 Jahren gehe ich zweimal die Woche zum Fitness mit anschließendem Saunabesuch. Ich habe kein Problem mit der Kraft. Mein Problem ist, dass ich gelenkig bin wie eine Brechstange. Denn Dehnung nur la la, ist ja nicht so wichtig. Danke dass ich L & B gefunden habe. Was ich in den wenigen Tagen an Schmerzen ertragen "durfte" und dann auch wollte, ist nicht zu beschreiben. Schmerzen von den Zehen bis in die Haarwurzeln. Habe dann aber festgestellt dass es mir gut tut. Ich schaffe zwar den Fersensitz noch nicht wie Roland aber arbeite dran wie auch an allen anderen Übungen.
Nochmals danke , und an die anderen Teilnehmer gerichtet - macht weiter!!!
