Hey,ich bin Helga mache seit 50Jahren Yoga und seit 3Jahren das Training mit Roland.Das tut mir sehr gut und ersetzt mittlerweile weitgehend mein Yoga. Für mich ist allerdings wichtig, gerade bei den Übungen der Halswirbelsäule, dass ich vor dem Wechsel zur anderen Seite mit den Händen die Hals und Nackenmuskulatur kräftig ausstreiche . Und zwischen den Übungen nehme ich auch manchmal kurz eine Gegenhaltung ein. Dies nur so als Tipp!
Neue Anzeigebilder in den Trainings des Tages! Hey ihr Lieben,wir haben großartige Neuigkeiten für euch! 🥳 Ab morgen haben wir neue Anzeigebilder für unsere Trainings des Tages, die viele von euch sich schon lange gewünscht haben. Wir wissen, wie wichtig es euch ist, die verschiedenen Trainings auf einen Blick unterscheiden zu können – und genau das wird jetzt viel einfacher! 🙌🏼Die Übungen, die ihr ab morgen auf den Anzeigebildern seht, sind genau die, die auch im jeweiligen Video vorkommen. So könnt ihr die Tagestrainings in euren Favoriten besser auseinanderhalten und sofort erkennen, welches Training euch erwartet. Die neuen Bilder sind vielleicht nicht mehr ganz so "ästhetisch" wie vorher, aber dafür sind sie viel passender und praktischer. 🤗Wir hoffen, euch gefällt die Veränderung! Wenn ihr die Titelbilder dennoch zu unübersichtlich findet oder generell Feedback habt, lasst es uns gerne wissen. Wir freuen uns immer über eure Rückmeldungen! 🙏🏼Viel Spaß beim Training und ganz liebe Grüße 🧡Joanna
Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1\\\\\. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community entweder bei "FRAGEN" oder "Fragen INTERN " einstellen. Besser nicht die gleiche Frage überall zu stellen, sonst kommt alles durcheinander 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut nur Montags und Donnerstags und nur unter "Fragen und Fragen Intern" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. Wenn man über die 🔍 bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2\\\\\. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. Es gibt dahingehend aber auch das Problem, dass euer Laptop nicht mehr kompatibel für die neueste App Version ist. 3\\\\\. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop müsst ihr über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.com Im Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern oder kündigen. Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden. 4\\\\\. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt und das Sytem zeigt dann von euch geschriebenen Kommentare an. 5\\\\\. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6\\\\\. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge nur von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet. ROLAND selbst wird wohl durch die Drehzeiten der Übungsvideos es zeitlich gar nicht schaffen hier und in der Community die Kommentare zu lesen. ✅ Aber jetzt kann man direkt über Joanna Fragen an Roland stellen. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe
August 02
• Bearbeitet (Aug 02, 2024)
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Liebe Grüße
Joanna 💚
in 🧘 allgemein
September 15
Sonntagstraining - Vorschau...
Ihr braucht einen Stuhl und ein Buch, oder irgenwas worauf ihr den Kopf ablegen könnt....das wird anfangs nicht angezeigt.
Diese Stuhl - Übungen ... ich glaub, es erkennt keiner was euch Littledinie da vorturnt...Ringo versucht euch zu zeigen, welche Übung da abgewandelt ist - das macht es aber vermutlich nicht besser...
Diese ganzen Stuhl - Varianten kann man seht schön auch immer mal kurz in leichter Variante machen wann immer man auf einem Stuhl sitzt, und die Rotationsübung noch dazu - macht Littledinie ständig... und zum richtigen üben wird sie sich jetzt auf die Matte begeben...😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
September 08
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein Training ganz nach Littledinies Geschmack 😁... Die knieende Variante der Hüftbeuger Übung hab ich schon lange nicht mehr gemacht... Bewundernswert finde ich immer wieder, dass Roland die Knieretter Übungen freistehend macht. Ich muss mich dabei festhalten, sonst wird das nix. Wie macht ihr das?
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
September 01
Sonntagstraining - Vorschau...
Sehr schöne Wand - Übungen, die Littledinie jetzt alle auf die Matte verlagern wird...😁
Das Thema Hände...ist ein sehr spezielles...
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
August 25
Sonntagstraining - Vorschau...
wieder mal ein sehr schönes Littledinie - Training... Diese "Schulter-Rückwärts-Übung", dafür hat Littledinie endlich eine Variante gefunden, in der sie das richtig gut machen kann - und die tut so unglaublich gut. Und die Seiten - Übung wird Littledinie ganz tapfer ohne Stütze machen, immer schön üben, üben, üben,...
in diesem Sinne
schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
August 18
Sonntagstraining - Vorschau...
Sehr schönes Training, heute ohne Schokolade 😁
GG bedankt sich für die Anerkennung, die ihr ihm zuteil werden lasst...er freut sich ganz doll darüber!
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
August 11
Sonntagstraining - Vorschau...
Heute schwierig bis unmöglich die Feinheiten einzufangen - zumindest in der Kürze der Zeit...
Littledinie hat heute mal ein paar Ü- Eier mitgebracht 😁
Das Rollen... Littledinie weiß wie gut das tut und denkt sich oft, sie sollte das mal wieder machen...und dann geht sie auf die Matte und dehnt lieber...
Ich bin mal sehr gespannt, wie das heute läuft. Im Gegensatz zu sonst sonntags werde ich jetzt nicht meine Matte ausrollen und loslegen, sondern heute gibt's gleich Frühstück, dann werden die Matten auf die Räder gepackt und ab geht's zum See... So ist zumindest der Plan... Das Wetter scheint mitzuspielen...
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
August 04
Sonntagstraining - Vorschau...
heute ganz ohne Schokolade, dafür mit einer neuen Übungsvariante - oder zumindest, Littledinie hat das in dieser Form noch nicht gemacht... bin gespannt...
Schönen Sonntag allerseits!😉
in 🧘 allgemein
Juli 28
Sonntagstraining- Vorschau...
Schönes Training, gibt Ü-Eier zu verteilen...😁😉 Littledinie hat sich lieber wieder eine Tafel Schokolade mitgebracht...
So gern Littledinie im fersensitz sitzt- bei der Schulter- rückwärts- Übung muss sie mit den Beinen nach vorne sitzen, sonst wird das nix...
Überlegt mal alle, ob euch noch Namen einfallen! Die challenge läuft noch...
Schönen Sonntag allerseits!😉
