Hallo zusammen,
ist nach einer Verletzung der Rotatorenmanschette Kraftsporttraining empfohlen oder soll man auf Kraftsport verzichten? Ich mache die Übungen für Schulter täglich und fühle mich besser, sodass ich mir ein Krafttraining, bzw. Training (Brust/Schulter) vorstellen kann.

Hallo bin seid März hier begeistert im Trainning, meine sonstigen ISG Blockaden sind dadurch Geschichte … leider habe ich festgestellt, dass bei vielen der Übungen immer wieder meine Füße beginnen zu krampfen und vieles von den Füßen hier rührt und gar nicht vom Rücken.
Seid Oktober habe ich jetzt rechts eine Fußplatten Entzündung. Nach Orthopäden Termin und Röntgen gab es nur den Rat dass dauert… habt ihr noch ein paar Übungs tips, weil am besten tut Wärme und Dehnen.
Vorab vielen vielen Dank für die tollen Videos nutze ich regelmäßig mit viel Freude

Chondromalacia patella- habe gerade im ‚ allgemein Channel ‚ gepostet. Wäre dankbar um Rückmeldung 😊🙏

Hallo zusammen
Ich wollte mir eben eine Playlist zusammenstellen, aber es gibt keine 3 Punkte zum Anklicken und Videos hinzuzufügen.
Wie kann das Problem gelöst werden? ( SAMSUNG mobile phone)
Vielen Dank im Voraus.

Ich suche verzweifelt das Video, wo Roland auf den Stuhl mit dem Knöchel auf dem Knie das ISG dehnt. Es gibt ein 10min Notfall Video mit anschließendem ISG Retter Massage. Ich bin der Meinung, es gab davon auch ein Video in der Übungsroutine...? Wer kann mir helfen?

Nach einer Blasen-OP soll ich (57) vier Wochen keinen Sport machen. Nun frage ich mich, welche L&B-Übungen ich möglichst früh wieder aufnehmen soll und welche tunlichst vermeiden? Die Ärtze konnten zu "Gymnastik und Yoga" keine präziseren Angaben machen, zu Laufen, Radfahren und größeren Anstrengungen meinten sie: vier Wochen aussetzen. Was raten Sie mir? Über eine AW freut sich Friedmann Harzer

Was ist eure Meinung zu Barfussschuhen? Ich trage seit einem Jahr fast nichts anderes mehr. Aber ich frage mich immer wieder ob das für die Gelenke und Wirbelsäule gesund ist. Danke für Ihre Einschätzung.

Hallo
Wie hann ich schnarchen in Rückenlage verhindern?

Ich habe einen Bandscheibenvorfall und ein Ring ist rausgesprungen jetzt liegt der Knorpel auf dem Nerv und ich habe jeden Tag Kribbeln im Bein bis in den Fuß , welche Übungen können mir helfen , einen Arzt Termin habe ich am 30.11 erst

Hallo Ihr Lieben, ich habe eine Frage zur körperlichen Konstitution. Hat jemand Erfahrung mit harten, zähen Gelenken und Sehen im ganzen Körper? Mir helfen zwar die Dehnübungen - aber jeden Tag ist mein Körper dennoch in seiner Grundverfassung hart. Andere Menschen sind so grazil weich - die berühmten Klavierhände…
Mir scheint, ich mache was falsch bei der Ernährung, denn mein ganzer Körper ist hart. Die Hände, die Sehnen, die Fussgelenke, alles ist so wenig elastisch, dass ich mich frage, wie das bei anderen Menschen ist, die einfach total weich sind, von innen heraus. Neulich war ich 10 Tage in der Türkei und habe dort nur Tee getrunken, statt Kaffee. Und kaum Alkohol getrunken. Nach einer Woche war meine Steife Hüfte komplett weg. und ich musste nicht mehr humpeln. DAs übrige Essen war glaube ich nicht großartig anders als zu Hause. Ist es das? Alkohol und Kaffee? Ich habe von Übersäuerung gehört und dass man basisch essen soll. Was genau ist das? Wird dadurch der Körper weich? Gibt es dafür gute Ratgeber?
Ich freue mich, wenn jemand der dazu Erfahrung hat, einen Tip geben möchte.
herzliche Grüße unbekannter Weise
andre