in 🧎 erfahrungen
April 27
Fersensitz-Übung "hinten ablegen".
Hallo zusammen, vlt kann mir jmd helfen? Bei dieser Übung sagt Roland immer "und dabei das Becken mitnehmen". Bei mir sind dann die Fersen im Weg. Wenn ich aber die Beine etwas nach außen bewege, kann ich mit dem Becken weiter Richtung Boden gehen und komme dadurch auch weiter nach hinten. - Ich weiß nur nicht, ob das für die Kniegelenke OK ist. Hat da jmd Erfahrung? Wie macht IHR das? Ich freue mich auf Antworten. Danke.
April 23
⭐️ Gesucht: Mitglieder für exklusive Interviews! ⭐️
Hallo ihr Lieben,
Wir bei Liebscher und Bracht möchten eure Erfolgsgeschichten teilen und suchen dafür engagierte Mitglieder wie dich! Hast du großartige Erfahrungen mit unserer App gemacht und möchtest deine Geschichte mit anderen teilen? Dann bist du genau der oder die Richtige für unsere Interviewreihe!
Wir suchen:
1️⃣ Jemanden, der unsere App nutzt und von den Funktionen begeistert ist.
2️⃣ Eine Person, die regelmäßig Übungen durchführt und von den Ergebnissen begeistert ist.
3️⃣ Ein Mitglied, das ein Produkt von uns besitzt und davon überzeugt ist.
Wenn du dich in einer dieser Kategorien siehst und bereit bist, über deine Erfahrungen zu sprechen, möchten wir dich einladen, an unserem exklusiven Interview teilzunehmen! Das Interview dauert circa 30 Minuten. 🙏🏼
Was erwartet dich?
Ein inspirierendes Gespräch, das deine Geschichte und Erfahrungen mit unserer Community teilt.
Deine Teilnahme wird aufgezeichnet, um sie mit anderen zu teilen.
Zusätzlich zu dem Interview bitten wir dich, 3 Fotos einzusenden, um deine Erfahrungen visuell zu teilen.
Und als kleines Dankeschön für deine Hilfe haben wir eine Überraschung für dich! 🎁
Wer ist dabei, uns dabei zu helfen, eure Erfolgsgeschichten zu teilen? Lass es uns wissen und melde dich, indem du hier kommentierst!
Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und deine motivierende Geschichte zu teilen! 🌸
Ganz liebe Grüße
Joanna
in 🧘 allgemein
April 25
Danke euch für eure Antworten zur Rückenlage und Schnarchen. Ich liege eben sooo gerne auf dem Rücken und würde gerne dem Schnarchen auf die Spur kommen. Mein Mann z.B. schnarcht entschieden mehr, wenn er ein Glas Rotwein , oder zwei.., getrunken hat. Ich teinje keinen Aljohol, esse auch so gut wie keine Milchprodukte, die ja eher Schleim erzeugen und frage mich eben, was das Schnarchen denn soll oder woher es kommt...Eine Freundin von mir, Homöopathin, meinte mal, man wprde schnarchen, wenn nan den andern im Bett nicht wolle...diese Interpretation lehne ich ab😊 Also, vielleicht komnen wir noch auf des Pudels Kern? Bin gespannt. Viel Freude allen euch weiterhin mit Roland und seinen vielen tollen Ideen, auch die "reimischen".
in 🧎 erfahrungen
April 26
hallo zusammen, ich nutze die App seit einigen Wochen, zZ Dehnen und Rollen. Dabei habe ich aus den vielen Dehnübungen die für mich als Anfänger notwendigen Übungen verbunden mit anschließender Faszienrollmassage zu einer 60 minütigen Übung alle 2 Tage vereint: es macht Spaß und hilft in der Beweglichkeit, ich bin 71 Jahre und hab keinen „Bauch“.
Hab es sogar mittels Rolands Drückervideos und dem kleinen Ball geschafft in der Wade einen Schmerzpunkt zurück zu setzen der im Zeh sehr schmerzhaft war, ich empfehle die Therapie-Methode und die App uneingeschränkt weiter und danke Roland und Co.
in ❔ fragen
April 27
• Bearbeitet (Apr 27, 2024)
Hallo,
ich vermute dass mein linker Oberarm aussen vor einigen Wochen eine kleine Zerrung abbekommen hat. Seither kann ich den Arm nicht mehr beugen ohne Schmerz im Ellbogen aussen und oberhalb des Ellbogens, im Oberarm. Besonders spüre ich Schmerz und Kraftlosigkeit, wenn ich einen (noch so leichten) Liegestütz auf dem WEG NACH UNTEN machen möchte. Aber auch das Strecken des Arms wird schwieriger. Dies geht nun seit 4 Wochen so, ohne erkennbare Besserung.
Welche Übungen würdet ihr empfehlen?
April 10
Eure Frage an Roland ✍️❓
Hey ihr Lieben,
wir haben eine ganz spannende Neuerung für euch und ich freue mich sooo sehr, euch bald endlich davon zu erzählen. Seid gespannt, das wird ein weiterer, toller Vorteil für euch als App-Mitglied! 😍
Ihr müsst euch noch etwas gedulden, bevor ich euch verraten kann, was es ist, aber für unsere Vorbereitung brauche ich eure Hilfe.
Welche Fragen habt ihr aktuell an Roland?
Welche Schmerzbereiche sollten wir mal wieder verstärkt in den Fokus nehmen und euch Übungsvideos dazu liefern (das kann gerne auch eine Morgen-Routine, etc. sein)
Wenn euer Wunsch schon in den Kommentaren steht, tut mir bitte einen Gefallen und liked diesen Kommentar, dann müsst ihr nicht nochmal das gleiche schreiben und für mich ist es für die Auswertung etwas leichter. 🙏
Ich danke euch herzlich und freue mich, euch bald endlich zu erzählen, worum es genau geht. 🥰
Liebe Grüße
Joanna
in 🧎 erfahrungen
April 27
Jeden Morgen schaffe ich die rückwärtige „Flunder“ nicht. Gestern sah es aus wie bei Roland, und heute zickte das rechte Knie schon wieder. Aber nach der achten Minute gab es den Widerstand auf und die Ellenbogen ließen sich ablegen- leider nur kurzfristig. Erfolg ist das trotzdem, denn im Januar ging der einfache Fersensitz gar nicht. Das Knie tobte und die Fesseln jaulten.
in 🧘 allgemein
April 24
Besser passende Video-Vorschau-Bilder?
Hallo technisches Team,
ich wünsche mit besser passende Video-Vorschau-Bilder für die kurzen Tagsübungsvideos. Immer häufiger passt das Vorschaubild nicht mehr zu den gezeigten Übungen. Die Vorschau zeigt z.B. eine Übung auf der Matte, im Video selbst wird nur an der Wand geübt. Das macht das Finden von Übungen deutlich schwieriger. Bitte nehmt für das Vorschaubild ein charakteristisches Bild aus dem dargebotenen Übungsvideo.
Viele Grüße, Anke
April 12, 2023
• Bearbeitet (Jul 27, 2023)
Deine Monats- oder Jahresmitgliedschaft kannst du jederzeit kündigen. Die Kündigung wird immer zur nächsten Rechnungsstellung (monatlich oder jährlich) wirksam. Das bedeutet, dass du sogar noch bis max. einen Tag vor Rechnungserstellung kündigen kannst. Unter “mein Profil” -> “Mitgliedschaft” -> “aktives Abo” kannst du den “Plan ändern” und kündigen (nur in der Web-Version).
Über diesen Link kannst du ebenfalls deine Kündigung einreichen: https://shop.liebscher-bracht.com/kuendigung-deines-abos/
Du kannst aber auch einfach eine Email an: app@liebscher-bracht.com senden oder telefonisch kündigen. 🤗 +49 6172 139 59 38
