Ich arbeite z.Zt. mit meinem Handy, will die Tagesübung abrufen und bekomme die Meldung, ich verfüge über keine Videos.
Bisher hat immer alles wurde geklappt

Liebes Therapeuten Team von Liebscher und Bracht, ich bin schon länger Mitglied und sehr überzeugt von den Übungen. Mein Mann macht auch mit, allerdings hat er ein spezifisches Problem wozu ich Euch um Tat fragen wollte: Er macht seit über 30 Jahren regelmäßig Krafttraining im Fitnessstudio was ihn definitiv fit hält. Leider hat er in jungen Jahren etwas übertrieben und sich bei Kniebeugen mit zuviel Gewicht als Nachwirkung jetzt im Alter von 57 einen leichten Bandscheibenvorfall zugezogen. Er soll lt Arzt jetzt vorsichtig mit dem Krafttraining umgehen. Soweit so gut, meine Frage bezieht sich auf folgende konkrete Frage: Immer wenn wir spazieren gehen schläft ihm der rechte Oberschenkel ein, ist wie taub und es schmerzt ihn so dass er nicht bzw nur unter schmerzen weitergehen kann. Es ist nicht die klassische Variante dass das ganze Bein einschläft sondern nur der Oberschenkel! Welche gezielte Übung könnte hier helfen? Lieben Dank für eure Rückmeldung, viele Grüße Petra

Könnt ihr mal Übungen für den Beckenboden vorstellen?

Knochenmarködem Femurkopf
Nach fast 8 Wochen Schmerzen und mehreren Orthopäden wurde nun vor 4 Wochen ein Knochenmarködem im Femurkopf festgestellt. Habe Krücken bekommen und soll mein Bein 6 Wochen entlasten. Nun bin ich schon recht schmerzfrei und versuche in der Wohnung ohne Krücken zu laufen, was mir auch gut tut. Ich merke aber, dass ich Probleme habe, mein Bein nach außen zu kippen (beide Beine in eine Richtung geht)...kann / darf ich etwas mein Bein dehnen? Soll ich wirklich nur entlasten?
Höre und lese von einigen dass sie keine Krücken haben und viel gehen sollen....
Bin nicht die supersportliche, aber ich möchte wieder wandern und radfahren...aber ich habe auch immer noch die Angst dass es doch eine Nekrose wird.

Hallo,
mein Heilpraktiker hat eine Verspannung des Zwerchfells festgestellt und mir die Übungen aus der App an die Hand gegeben (in der Ecke dehnen). Diese mache ich seit 7 Tagen nun fleißig mehrmals am Tag und verspüre bei den Übungen und nun auch anhaltend ein kribbeln in den Fingern und auch Arm. Ist das normal ?

Arthrose im Fuß
Moin zusammen. Ich war gestern beim Orthopäden, da ich Schmerzen im Fuß am Großzehgelenk habe, vor allem beim Abrollen. Nachdem der Fuß geröngt wurde, stellte der Arzt fest, dass ich Arthrose habe, wie auch in der unteren Wirbelsäule und im Knie. Ich solle keine Barfußschuhe mehr tragen sondern feste, breite Schuhe zudem keine Dehnung in das Gelenk bringen, also weder auf Zehenspitzen noch die Zehenspitzen nach unten biegen. Das widerstrebt mir zu tiefst und ich frage mich, ob es nicht doch passende Übungen gibt, obwohl der Arzt meinte, da würde außer Hyaluron-Spritzen oder einer OP nichts helfen.
Danke schon mal für euren Tipp
Viele Grüße
Claudia

Hallo, hat jemand Erfahrung mit Morbus Ledderhose? Gibt es Übungen die sich besonders auf die Schmerzen auswirken?

Ich bin vor zwei Wochen am Innenmeniskus operiert worden. Die Physiotherapie kann jetzt terminbedingt erst am 26.7. !!!!! starten. Kann ich in der Zwischenzeit schon Übungen machen und welche?
Vielen Dank,
Liebe Grüße
Ursula

Gibt es im Bereich Gaggenau einen Therapeuten von euch? Mein Sohn 52 Jahre hat seit Jahren enorme Rückenprobleme und bekommt nur Schmerzmittel verschrieben. Termine bei Physiotherapeuten gibt es nicht.
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße Heidi Bucher