Hallo ihr lieben, ich finde nicht die richtige Übung für meinen Schmerz, der sich hinten zwischen Schulterblatt und wirbsäule befindet und ich vor allem beim einatmen spühre… es fühlt sich wie ein stechen an.. kann mir jemand helfen?
Mai 30
Bei dieser Übung vom 30.05. habe ich immer folgendes Problem: Am rechten großen Zeh habe ich Arthrose. Drum kann ich den Fuß nur unter Schmerzen ablegen. Gibt's eine Alternative zu dieser Übung. Links funktioniert es sehr gut. Danke
Mai 30
Ich habe Schmerzen in beiden Händen und ein Schnappfinger am Ringfinger. Ich mache die Übungen regelmäßig, aber der Erfolg ist gering. Seit einem halben Jahr habe ich diese Schmerzen, nachdem ich eine Wechseljahre Hormontherapie abgesprochen habe, weil ich schon sieben 67 bin und eine OP hinter mir hatte und angeblich keine Hormone mehr brauche. Kann es sein, dass diese Beschwerden hormonell verursacht werden? Vorher hatte ich nämlich nichts dergleichen.
Interessant: Meine Schwester hatte die selben Beschwerden Kanaltunnel Syndrom, als sie mit 50 in die Wechseljahre kam. Sie hat operieren lassen.
Mai 31
Wie nimmt man an dem Quiz teil? Wann und wo ist die Lösung einzugeben? In der App hier unter Allgemein oder per Mail?
Juni 02
Ich habe eine technische Frage zum Präventionskurs. Wenn ich die Übungen über mein Handy aufrufe werden alle Infos, aber nicht die Videos angezeigt. Was muss ich machen?
LG Martina
Juni 02
Hallo, ich habe eine Frfe:
Zurückliegend in 2023 hatte ich mir den Ischiasnerv eingeklemmt. Mit Hilfe der Übungen von eich bzgl. Ischias ist die Behandlung ohne ärztliche Behandlung/ ohne Schmerzspritze abgeklungen. Ps: zu der Zeit war es aus örtlichen Gegebenheiten nicht möglich einen Arzt aufzusuchen., aber egal. Es wurde besser, juhuu und danke für die guten Übungen, welche ich täglich gemacht habe.
Was jetzt aber immer wieder mal unangenehm nervt und mir dann zu schaffen macht, ist der Zustand, dass die Wade verkrampft. Auch im entspannten Zustand im Bett.
Was für Gründe stecken dahinter? Kann ich mit Übungen etc. diesen Zustand - in dem Moment- auflösen? Was kann ich vorbeugend tun? Vielen Dank im Voraus für Tipps und Empfehlungen GANZ GEZIELT für diesen Zustand.
Viele Grüße
Irmgard
Juni 02
• Bearbeitet (Jun 02, 2024)
Hallo,
ich habe eine Frage:
Zurückliegend in 2023 hatte ich mir den Ischiasnerv eingeklemmt. Mit Hilfe der Übungen von euch bzgl. Ischias ist die Behandlung ohne ärztliche Behandlung/ ohne Schmerzspritze abgeklungen. (Ps: zu der Zeit war es aus örtlichen Gegebenheiten auch nicht möglich einen Arzt aufzusuchen, aber egal.)
Es wurde besser, juhuu und danke für die guten Übungen, welche ich täglich gemacht habe.
Was jetzt aber immer wieder mal unangenehm nervt und mir dann zu schaffen macht, ist der Zustand, dass die Wade verkrampft. Auch im entspannten Zustand im Bett.
Was für Gründe stecken dahinter? Kann ich mit Übungen etc. diesen Zustand - in dem Moment- auflösen? Was kann ich vorbeugend tun?
Vielen Dank im Voraus für Tipps und Empfehlungen GANZ GEZIELT für diesen Zustand.
Viele Grüße Irmgard
Juni 03
Die heutige Übung - Nackenbereich war toll. Doch nun habe ich im rechten Seitenmuskelstrang Probleme (gleichzusetzen mit dem Gefühl eines sogenannten steifen Nackens).
Habe ich bei der Übung evtl. übertrieben?
Liebe Grüße
Eva
