Hallo, meine Kreuzbeinplatte ist leicht verschoben. Was könnte ich für Übungen machen, damit sie wieder ins Lot kommt? 

Ich mache seit langen bei Ihren Übungen mit. Hatte schon mal Probleme mit dem Knie und hab das durch die Übungen voll in den Griff bekommen. Leider kann ich nun seit geraumer Zeit den Fersensitz leider nicht mehr ganz machen weil das rechte Knie es nicht mehr zulässt. Das finde ich sehr komisch, weil ich doch immer geübt habe und es auch noch täglich tue.

Was empfehlen Sie mir?

Hallo, ich habe seit ein paar Wochen eine schmerzende Patellasehne. Wird, glaube ich, auch Läuferknie genannt. Gibt es dafür ganz spezielle Übungen, die ich machen kann? Ansonsten mache ich die Knieübungen in regelmäßig.

hallo , ich habe einen Schaden am Meniskus und eine Bakerzyste, kann aber die Schmerztherapie nicht finden

Warum kann ich mich nicht mehr einloggen bei der Challenge

Huhu, liebes LuB-Team! Heute im Sonntagstraining hat Roland die Kalkschulter erwähnt…. Dachte : hab ich auch, aber die Osteopathin hat eine entzündete Bizepssehne ,gefunden‘….Darf ich trotzdem den betroffenen Arm allen Dehnübugen aussetzen? Während der Übungen hatte ich nie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen werden aber nicht spürbar weniger. Esse aktuell kein Fleisch oder Wurst, nehme regelmäßig/ fast täglich  2000mg Omega3Fettsäuren ein  und ernähre mich weitgehend ketogen….Beste Grüße aus Kassel