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Reeli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
6 Kommentare

Beantwortet am Hallo, meine Kreuzbeinplatte ist leic...

30. Juni, 19:01 Uhr

Danke, lieber Niklas für deine Tipps. Liebe Grüsse, Reeli

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Kommentiert am Hallo, meine Kreuzbeinplatte ist leic...

29. Juni, 10:02 Uhr

Hallo Caro, Herzlichen Dank für die Tipps. Die meisten der vorgeschlagenen Übungen mache ich täglich schon länger. Deshalb komme ich auch relativ gut durch den Tag. Liebe Grüsse Reeli

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Beantwortet am Hallo, meine Kreuzbeinplatte ist leic...

27. Juni, 10:32 Uhr

Hallo Caro, durch einen Sturz vor ca. 15 Jahren wurde wahrscheinlich die Kreuzbeinplatte links leicht nach vorne gegen den Bauch geschoben. Seither ist der Quermuskel rechts überdehnt, was rechts Kreuz- und Hüftschmerzen verursach.

Gruss, Reeli

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Gepostet

27. Juni, 08:00 Uhr

Hallo, meine Kreuzbeinplatte ist leicht verschoben. Was könnte ich für Übungen machen, damit sie wieder ins Lot kommt? 
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Kommentiert am Wie gefallen euch aktuell die Therapeuten-Trainings? 🧘🏻

06. Mai, 16:35 Uhr

Beides ist optimal! Danke vielmals.

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 09:45 Uhr

E Bitz meh!

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Gepostet

01. Oktober, 09:53 Uhr

Tägliche Übungssequenzen

Da ich schon seit mehreren Monaten täglich die Übungen mache, beobachte ich einen grossen Zugewinn meiner Beweglichkeit und meine Rückenschmerzen sind zurückgegangen. Es lohnt sich sehr diese Übungen zu machen!
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Kommentiert am 15.06.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 08:59 Uhr

Meine Kollegin hat zwei künstliche Kniegelenke und kann diese Übung aus technischen Gründen nicht machen. Wird dies bei ihr je möglich sein oder nicht? Ihre OPs sind ein Jahr her. Gibt es Alternativen? Sie wäre an der APp interessiert.

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