Gibt es Übungen für eine Arthrose im Mittelfuß, also im Bereich Chopart- und Lisfranc-Gelenk?
Danke und Grüße
Guido
Gibt es Übungen für eine Arthrose im Mittelfuß, also im Bereich Chopart- und Lisfranc-Gelenk?
Danke und Grüße
Guido
Bei den heutigen Übungen blieb das Video immer wieder stehen, liegt es an meiner IT verbindung oder haben Andere es auch festgestellt?
Liebes L&B Team,
gibt es die Möglichkeit, die App vom Smartphone auf den Computer zu übertragen? Seit Oktober hat sich nämlich mein monatlicher Datenverbrauch verzehnfacht, so dass plötzlich mein vertragliches Datenvolumen nicht mehr ausreicht. Mit Hilfe eines Mitarbeiters des Servicecenters habe ich herausgefunden, dass es an eurer App liegt, obwohl ich die schon seit Anfang März habe. Aber offenbar wurde im Oktober die Qualität der Videos verändert, so dass nun erheblich mehr an Datenvolumen verbraucht wird. Dazu passt auch, dass die Videos alle paar Sekunden stoppen und neu gestartet werden müssen.
Kann mir jemand helfen, die App suf den Computer zu übertragen? Dort habe ich nämlich keine Begrenzung des Datenvolumens. Noch besser wäre natürlich, wenn ihr die Änderung bei den Videos rückgängig machen könntet.
Viele Grüße
Maren Zobel
Hallo,
ich habe mir den Rückenretter zugelegt, da ich Schmerzen in der LWS habe. Gestern habe ich den 360° Aufsatz ausprobiert, unter das Kreuzbein gelegt, die Übung an sich war angenehm. Allerdings hatte ich dann am Nachmittag meine Schmerzen wie immer. LWS, Schmerzen beim Bücken.
Was habe ich falsch gemacht oder habe ich zulange darauf gelegen?
Danke
Nochmal Frage zum Rückenretter.
Seit kurzem mache ich Übungen mit der 360Grad Auflage. Egal an welcher Stelle, habe starke Schmerzen im Unterbauch. Muss dann auch abbrechen- leider!!
Wird das besser durch kontinuierliches Üben?
Danke für Aufmunterung :-)
Ich habe immer häufiger Schmerzen in den Händen, plötzlich knackst es, als ob der Knochen rein rutscht. Ist schon alles zu spät, oder kann es noch helfen und was kann ich machen?
Liebes L&B Team,
Ich habe seit ein paar Wochen die Diagnose Innenmeniskusriss mit Ganglion. Seither übe ich täglich Eure Übungen dazu und bin sehr dankbar für diese Möglichkeit. Mich spricht der L&B Blick auf die Zusammenhänge sehr an und hoffe, dass Sie mir vielleicht vor diesem Hintergund folgendes beantworten können: ich möchte gerne meine Übungspraxis mit Schwingen auf einem Minitrampolin ergänzen. Was halten Sie davon? Für Arthrosetherapie soll das hilfreich sein, auch für Meniskusregeneration? Ich danke Ihnen!
Hallo liebe Johanna,
die Titelbilder der Videos geben mir immer eine gute Orientierung über den Inhalt des Videos [Screenshot 1].
Doch leider passt der Inhalt der Videos sehr oft nicht zu dem Titelbild [Screenshot 2].
Könntet Ihr das bitte so ändern, dass es übereinstimmt?
Ansonsten ist alles sehr gut 😃 und ich bin begeistert.
Ganz lieben Dank
Carsten
Zunächst großes Lob, die allermeisten Übungen/Videos sind top und haben mir auch wirklich schon sehr geholfen oder sogar die „Augen geöffnet“.
Jetzt mein Problem: Typbedingt bzw. durch Jahrzehnte viel Sport habe ich eine sehr ausgeprägte Muskulatur und einen sehr hohen Muskeltonus. Das führt bei mir zu Problemen in etlichen Bereichen.
Jetzt die Frage: Ich übe täglich, aber die Anzahl meiner Problemzonen ist einfach zu groß um für jede täglich Übungen zu machen. Wie gehe ich sinnvoll vor einen Übungsplan aufzubauen? z.B:
- Für jede Problemzone wöchentlich 2,3,4 mal üben um so überall gleichzeitig die Probleme abzustellen, oder
- Schwerpunkt zB für 2 Zonen täglich üben für zB 6 Wochen, die anderen nur 1x wöchentlich und dann die nächsten beiden Problemzonen für 6 Wochen fokussieren, oder
- Wöchentlich die schwerpunktmäßig „beübten“ Zonen wechseln (2 Problemzonen täglich, die anderen einmal pro Woche), oder besser
- Fokuszone 5x wöchentlich, andere 2x wöchentlich. Wie häufig diesen Übungsfokus wechseln?
