Kann nur neidisch bei dieser Übung zusehen.Ich kann gerade einmal einen einzigen Ring oder eine Platte?- Wie soll ich es beschreiben- unter den Rücken legen.Mache ich etwas falsch, oder woran liegt es?

Inge Kieslich wäre super

Mountain Cat

...herzlichen Dank für die Grüße und das wunderschöne Foto

DANKE :-)

Hallo Monika, dein Text gefällt mir, genauso sehe ich das auch.Hatte erst gerade wieder ein tolles Erfolgserlebnis mit der kleinen Faszienkugel, die Erfahrung ist unbeschreiblich. Weitermachen!!! :-)

Kommentar leider in die falsche "Antwort" heschickt!!!

Fersensporn, sehr hilfreich :Hekla Lava und auf eine Treppenstufe stellen nur mit dem Vorfüßen und die Fersen so weit wie möglich nach unten absenken.

Mir hat es geholfen!! Viel Erfolg

Aua, die Übung gab es noch nicht- oder? Auf der linken Seite geht nix, auf der rechten etwas.

Einen wunderschönen guten Morgen, habe gleich mit der Übung begonnen und leider festgestellt, dass ich mit der Schlaufe überhaupt nicht klar komme :-(

Es ist mir schon häufiger aufgefallen und tut mir richtig leid!!!

Aber DANKE, es gibt so viele andere gute Übungen, dass ich absolut zufrieden damit bin und auch schon gute Erfolge erzielt habe!

Allen eine gute Woche und erfolgreiches "Weiterüben"

...kann mich nur anschließen- ohne L&B geht bei mir gar nichts.