Hallo alle zusammen,
welche Übungen sind gut gegen den Rundrücken?

Seit 10 Tagen kann ich die Videos nicht mehr anschauen, auch nicht jene, die zu bestimmten Gelenken gehören. Ich habe das Abo seit einem Jahr und war gut mit üben dran. Auf mein Mail kam die Antwort, ich hätte das Ticket 1969. Warum kann nicht in einem Newsletter ein Hinweis verschickt werden, was Betroffene tun können?

Hallo zusammen, ich habe Polyneuropathie (Nervenschmerzen i.d.Füßen und Beinen). Gibt es dafür auch spezielle Übungen ?
Lieben Gruß Eva

Schwindel und Wackliger Gang

Hallo Zusammen,

ich habe seit 2 Wochen mit Schwindel und Wackligem Gang zu kämpfen. Der Hausarzt meint, es ist auf meine schlechte Körperhaltung und meinen verspannten Nacken zurückzuführen. Er hat mir Physio verschrieben. Ich warte noch auf meinen ersten Termin am Mittwoch.

Kennt jemand diese Symptome:
Schwindel am morgen nach dem Aufstehen, sowie Schwindelanfälle über den ganzen Tag verteilt. Schnelles Herzklopfen, wackliger Gang, kribbeln in den Armen, Kopfschmerzen, zittrige Schultern und Arme?

Guten Morgen,
bereits seit einer Woche kann ich nicht mehr auf alle Inhalte zugreifen „diese Inhalte sind mit deinem Abo nicht verfügbar“. Wann ist denn mit einer Behebung des Problems zu rechnen? Und wäre es nicht gut, die Mitglieder insgesamt darüber zu informieren. Es betrifft ja anscheinend mehrere…..
Für eine Info wäre ich dankbar.
Herzliche Grüße, Sandra

Hallo liebes Team,
Ich bin zu 80% Rückenschläferin und winkel leider immer automatisch mein linkes Bein während des Schlafs an. Bei bestimmten Übungen wie z.B. gerade stehen, den rechten Arm nach unten ziehen und den linken nach rechts über den Kopf. Dabei bekomme ich immer sehr starke ziehende Schmerzen im linken Aussenbein. Ich glaube, das da irgendwas zu kurz ist, durch das Anwinkeln meines linken Beines während des Schlafens, was kann ich tun. Auf der anderen Seite habe ich es nämlich nicht.
Danke für eine Lösung 🤝Andrea

Ich habe seit Jahren Knieprobleme und hatte in der Vergangenheit sehr gute Erfahrung mit Osteopathie gemacht. Nun hat mein Osteopath gesagt das es nicht hilfreich wäre das Knie mit Uebungen zu strapazieren, die Schmerzen auslösen. Also konträr zu der Philosophie von Euch. Könnt Ihr mir eventuell Eure Erfahrung in Bezug auf Osteopathie im Kombination mit dem Knie schmerzfrei Programm geben. Vielen Dank für Eure Einschätzung.

Hallo, bei mir wurde im MRT leichte Arthrose in der HWS und LWS sowie ein Bandscheibenvorfall in der LWS diagnostiziert. Außerdem eine mäßiggradige Arthrose im rechten Schultergelenk mit Impingment-Syndrom. Ferner kracht es bei mir bei vielen Bewegungen im Rücken, beiden Schultern und manchmal im Knie ohne Schmerzen. Kommen diese beängstigenden Geräusche von weiterer Arthrose oder von verspannten Muskeln und verklebten Faszien? Gehen diese Geräusche durch die Übungen auch mal wieder weg? Muss ich wegen dem Krachen Angst haben, dass ich meine Arthrose durch die Bewegungen, die diese Geräusche verursachen, weiter verschlimmere? Liebe Grüße Daniel

Warum wurde die Skala von 10 auf 8 geändert?