Wo sind denn die monatstrainings?

Ich bin Turniertänzerin und habe plötzlich einen stechenden Schmerz unter meinem Fußballen, den ich bei Belastung intensiv merke, hat jemand Erfahrungen?

Hallo zusammen

Ich habe seit Wochen Schmerzen im unteren Rücke. Mache jeden Tag Übungen, bin aber trotzdem sehr verspannt auch im oberen Rücken, kann es sein das ich durch irgend einen Muskel einen stechenden Schmerz von den rippen bis zur rechten Brustwarze spüre. Der schmerz kommt kurz und intensiv und dann ist er auch schon wieder weg.

Welche Übungen kann hier helfen.

Lieben Dank

Hallo! Ich habe in meiner Wiedergabeliste die Abendroutine « Mach einen Monat lang… » drin, da ich diesen Flow regelmäßig mache. Nun kann ich das Video nicht abspielen. Die Fehlermeldung lautet: dieser Inhalt ist in ihrem aktuellen Abo nicht enthalten ». Handelt es sich hier um einen Fehler? Alle anderen Videos si d verfügbar. Danke!

Meine Frau hat große Schmerzen in den Fersen.Dies schon seit einiger Zeit.Laut Orthopäde wegen Entzündungen. Sie hatte schon paar mal Physiotherapie und hat sogar schon eine Woche Cortison Tabletten genommen. Aber die Schmerzen gehen nicht weg. Da mir Liebscher und Pracht schon bei meinen eigenen Hüftschmerzen geholfen hat, hoffe ich das ihr auch hier Tipps für Übungen habt?

VG Henning

Liebes L&B Team,

die Videos zu den Einsteigerprogrammen, außer die für das Knie, fehlen auf meiner App. Könntet ihr das bitte einmal prüfen? Vielen Dank und liebe Grüße, Susanne

Hatte jemand auch folgendes rotes Bild in dem heutigen Training?

Ich habe seit ca. 4 Monaten immer wieder einen einschlafenden rechten Arm, z.T.auch Gesicht. Mit Dehnen der HWS und Drücken der Nacken-und Schultermuskulatur geht es immer wieder weg, leider nicht dauerhaft. Was könnte ich sonst noch tun?

Ich vermisse seit neuestem die Trainings des Monats. Was ich auch fragen möchte : warum in keinem Demovideo Übungen mit dem Schulteretter gemacht werden. Danke für entsprechende Infos

Hallo liebes L&B Team,

ich suche das 28-Tage Rücken Programm und kann es in den Videos nicht finden? Ich würde es gerne nochmal durch machen!

Liebe Grüße Sophia