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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
Januar 07

Endlich wieder Internet 🥳 ich konnte alles nur so halb machen ,bin froh das jetzt alles wieder funktioniert , hab Nachholbedarf 💪✅️✅️🌸😊, ohne Roland ,da fehlt was ....

9
Januar 06

Roland, könntest du leichte Kräftigungs-Übungen mit kleinen Hanteln zeigen? Meine Ärztin hat mir gesagt ich soll welche machen um Kraft aufzubauen, weil ich wegen Schwindel nicht mehr so aktiv sein kann wie früher. Ich mag aber die Videos von den anderen nicht so gern wie deine. Deshalb wäre es super wenn du das zeigen könntest. Falls es hier nicht dazu passt, dann auf YouTube. Ich habe eh deine Kanäle abonniert.

Januar 06

Gestern habe ich 'nur' die Challenge-Übungen (ca. 10min.) gemacht und danach gemerkt, dass mir das zuwenig ist. Deshalb mache ich wie gewohnt mein 30min Training mit L+B und danach noch die Challenge. Einfach fantastisch😁

Januar 06

Hallo Übungen wie immer super ! Leider war Bild und Ton nicht passend ! 

Januar 06

Hallo, ich bin auf den Kamaren für 3 Monate und habe jetzt Hüftschmerzen aber auch Liebscher und Bracht entdeckt. Gibt es hier Geschäfte wo ich Zubehör wie den Drücker kaufen kann? Danke für eure Hilfe. Simone

3
 
Januar 06

Was bedeuten im Kalender die kleinen roten Punkte unter dem jeweiligen Datum .? Mal ist es ein Punkt mal 2 in seltenen Fällen sogar 3.

1

Hallo an alle ☀️

Für mich geht’s jetzt für zwei Wochen in die Wärme 🏖️😎 – Akku aufladen ist angesagt!
In der Zeit ist Joanna wie gewohnt für euch da 🤍

Habt weiterhin viel Freude beim Training, beim Austausch und in der Challenge – wir lesen uns bald wieder 🌴✨

Giuliana 🎀

21
Januar 05
Der Jahresbeitrag bleibt bei mir im Vergleich zum Vorjahr gleich. Habe ich als bisheriges Mitglied auch den Anspruch auf den kostenlosen Fußretter oder gilt das nur für Neumitglieder?
100 %
12 Stimmen
 
Januar 05

Hallo, kann man alte Challenges (z.B. Faszienrollen Challenge oder Hüften Challenge nachmachen ? Wo findet man die Videos ? Danke schön

1
Januar 05

Kann heute kein Training aufrufen, es erscheint immer nur der Link von gestern

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