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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Januar 10, 2023

Hallo, bin erst kurz beim Training dabei. Habe für 3 Monate kostenlos das Mitmachen ergattert. Jetzt ist für kurze ein Sonderpreis von 99,00 € für ein Jahr im Angebot. Kann ich mir das jetzt schon sichern? Oder verfällt dann der Anspruch von 3 Monaten gratis?

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Januar 10, 2023

Ein weiterer Beitrag zum Thema "Reimen oder nicht reimen"

Typ A: Ich brauche das Reimen als Motivation. Es lockert auf und macht Spaß.

Typ B: Ich brauche das Reimen nicht als Motivation. Ich brauche eher mehr Informationen/ Ansagen zur korrekten Ausführung/ was die Übung bewirken soll.

Typ C: Ich lehne das Reimen ab. Die Reime sind schlecht. Sie nerven mich. Sie stören meine Konzentration. Das ist unprofessionell.

Typ D:Ich nehme es bezüglich der Reime wie es kommt. Ich bin dankbar. Ich akzeptiere Menschen im allgemeinen und Roland im speziellen in ihrem/ seinen "so sein".

Typ E: Ich will nicht, das andere Roland in seinem "so sein" kritisieren. Mich stört v.a. der unhöfliche Ton. Mich stört die Anspruchshaltung dahinter. Ich möchte nicht, dass die Lauten, Unhöflichen, Anspruch habenden sich durchsetzen.

Typ F: Mich stört die Überheblichkeit von Leuten, die an Roland rumkritisieren und ihn zurecht stutzen wollen. "Er soll so bleiben wie er ist."

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Januar 10, 2023

Bin seit knapp drei Jahren dabei. Wegen Hexenschuss habe ich angefangen regelmässig zu trainieren. Habe dann sehr schnell die Nackenverspannungen los werden können. Das aufdehnen der Frozen Shoulder dauerte zwar etwas länger, aber hat sich gelohnt! Nur wer die höllischen Schmerzen in der Schulter kennt, kann sich meine Freude und Genugtuung vorstellen, als ich endlich wieder das oberste Regal im Schrank erreichen konnte😂😂😂 Die Fussprobleme sind inzwischen Vergangenheit! Ich kann gar nicht mehr ohne die Übungen sein. Ich starte mit der 7 Minuten Übung in den Tag, danach noch etwa 20 Minuten quer durch den Körper. Die L&B App ist wohl meine beste Hilfe gegen Schmerzen! Vielen Dank an alle Beteiligten!

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Januar 10, 2023

Von was für Haken ist hier immer die Rede?

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Januar 10, 2023

Hallo!

Auch ich bin neu hier und habe gestern erfolgreich das Training absolviert. Wo finde ich das Training für heute? Musste ich ein erledigt setzen?

VG Nicole

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Januar 10, 2023

Hallo Ihr Lieben,

ich bin ganz neu hier. Ich verstehe nicht ganz, warum die Dehnübungen immer nur eine gute Minute dauern. Ich dachte, dass man mindestens 2 Minuten dehnen muss, damit es was bringt. Mach ich die Übungen einfach allein weiter, auch wenn es im Video heißt, dass man fertig ist?

LG

Franzi

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Januar 10, 2023

Moin aus Hannover, hab heute erst gestartet. Wo und wie setze ich denn den Haken?? Danke für Infos

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Januar 09, 2023

...das Reimen spaltet weiter die Geister...

Wer Lust hat, postet hier seine eigenen Einfälle 🙂🙃

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Januar 09, 2023

Ich kann die Gesundheitstipps nicht mehr finden ... wo sind sie abgespeichert?

2
 
Januar 09, 2023
Abo

Hallo Joanna,

ich habe noch eine Probe-Mitgliedschaft. Nun kam im Rahmen des Neujahrs-Training ein Angebot für eine Jahresmitgliedschaft für 99€.

Ich habe das angeklickt, aber dann kommt nur mein Login in mein Konto.

Wie kann ich diese Mitgliedschaft für 99€ abschließen?

Liebe Grüße

Katharina

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