Tagestraining
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Habe mir den NAckenretter bestellt und gerade ausprobiert. Der rutscht nach hinten weg. und wenn ich ihn zum Bsp. gegen ein Tischbein stelle, damit er nicht weg rutschen kann und den Kopf ablege spüre ich gar nix weiter. Sind meine Dehnübungen die ich in den letzten Wochen gemacht habe schon so erfolgreich, dass ich den Nackenretter gar nicht brauche? Ich habe aktuell keinen Effekt davon? Vielleicht gibt es noch Tipps? LG Yvonne
Hallo zusammen
In der App kann ich nur die Übungen von Auge bis Schulter sehen, die Übungen für den unteren Körper laden nicht - nur sich drehender Kreisel zu sehen und ja, ich habe internet.
Danke für Eure Hilfe.
Habe seit gestern das Gefühl endlich mitzukommen. War vielleicht auch zu vorsichtig, da ich durch einen konservativ behandelten KBV damit angefangen habe. Jetzt gefällt es mir sehr gut. Allerdings hat mir die Uhr in YouTube Videos gefehlt. Das wird auch noch :-)
Ich mache jeden Tag 1/2 Stunde Cardio mit Tanzen. Ist es besser, die Dehnung davor oder danach zu machen? Hat jemand Erfahrungen?
Hallo zusammen,
ich möchte mich per Face ID einloggen. Ist das möglich?
Meine Frage an Liebscher/ Bracht????? Gibt es da von euch schon was oder wäre das Mal ein neues Thema .....? Wäre für einige Menschen auch sehr wichtig,wenn es da was gâbe?? LG. Norhausen
Hallo,
bei mir wurde diagnostiziert, dass der Bizepsanker angerissen ist.
Habt ihr schon Erfahrungen gemacht, ob auch solche Risse in Sehnen oder Bändern wieder verheilen können?
Würde euer Programm die Heilung fördern und gibt es spezielle Übungen die ich machen kann?
Vielen Dank im Voraus ☺️
Mit freundlichen Grüßen
Mike
