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Mike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am 02.02.25 - Sonntags-Training

02. Februar, 17:47 Uhr

Sehr cool das neue Update mit dem Kalender 👏👍💪

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 13:50 Uhr

Vielleicht wäre es noch super, wenn man zwischen den Übungen ein wenig mehr Pause lässt, um die Entspannung zu genießen, wie Roland immer so schön sagt, und um in Ruhe die neue Position einzunehmen. ☺️👍
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Gepostet

12. Januar, 13:02 Uhr

Bizeps-Sehne angerissen

Hallo,

bei mir wurde diagnostiziert, dass der Bizepsanker angerissen ist.

Habt ihr schon Erfahrungen gemacht, ob auch solche Risse in Sehnen oder Bändern wieder verheilen können?

Würde euer Programm die Heilung fördern und gibt es spezielle Übungen die ich machen kann?

Vielen Dank im Voraus ☺️

Mit freundlichen Grüßen

Mike
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 06:03 Uhr

1. Variante ist angenehmer, aber man kann ja immer mal variieren ☺️
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