Der Kalender… Ist zum Ausdrucken? Ich dachte, man könnte online seine Kreuzchen machen…🫣
Hallo,
Kann ich auch ein Kapaltunnelsyndrom behandeln? Erfahrungen?
Hallihallo, ich habe gestern die Dehnungsübungen für den Nacken/Halsbereich gemacht und dabei ist es mit rechts in den Nacken gefahren. Jetzt sind dort Schmerzen bis in den Schulterbereich. Meine Frage: Können die Dehnungen einen Bandscheibenvorfall auslösen? Oder eher wahrscheinlich, dass etwas eingeklemmt sein könnte? Ich bin schon lang dabei und übe täglich. Liebe Grüße!
Hab mir im linken Oberschenkel, die Muskeln extrem gezerrt/ angerissen bzw wahrscheinlich kurz vor einem Muskelfassriss gewesen. Welche Übungen sind hierfür empfehlenswert?🙂
Lieber Roland, ich schätze deine Übungen sehr und kann auch mit deinen wechselnden Kommentaren leben. Nur etwas stört mich ( und zwar über meiner Schmerzgrenze). Ich finde es ziemlich läppisch, wenn du immer wieder erwähnst, wir wollen doch mit 100, 101 und am letzten Sonntag mit 105 noch Fussballspielen mit den Enkeln. Ich bin heute 78 und erfreue mich einer relativ guten Gesundheit. Hie und da denke ich auch an meine Endlichkeit und bin auch froh, endlich zusein. Fussballspielen mit 105, wenns nicht unbedingt sein muss, bitte nicht.
Was toll wäre wenn es auch mal ein Thema gäbe: 1) Beckenboden Übungen für Männer
Hallo Roland,
Auf deine Empfehlung hin, habe ich meine Schlafposition geändert (Rücken und ohne Kissen). Seit dem schnarche ich jetzt. Gibt es dagegen auch eine Übung oder Atemtechnik?
Danke für deine Antwort
zu meinem Beitrag extra Trittschlaufe für alten Knieretter
habe ich 2 verschiedene Antworten jeweils 8 x erhalten.
An was liegt das, dass ich diese so oft bekommen habe
Kann ich das irgendwo abstellen?!
Viele liebe Grüße
Elke
Es wird höchste Zeit, evidenzbasiert argumentieren zu können. War immer eine Schwachstelle, die nun geschlossen wird. Prima und viel Erfolg
Am liebsten würde ich den ganzen Tag diese Übungen machen in Verbindung noch mit Yoga, i Love it, aber leider muss ich auch arbeiten.😉