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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
April 14, 2023

Warum kann man am iPad nicht alle Übungen sehen die in der App sind? 😏

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April 13, 2023

Seit ca. 10 Tagen hängt die App immer wieder und stoppt einfach mittendrin. Pause drücken oder zwischen den Übungen zu wechseln geht nur mit einem Neustart. Handy wird auch sehr heiß. Andere Apps funktionieren ohne Probleme. Hat jemand eine Lösung oder nur den typischen Tipp: neu installieren.

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April 13, 2023

Wie kann ich als gesperrter Abonnent wieder regulärer Abonnent werden?

Oder muss ich meinen Account löschen und mich dann neu anmelden?

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April 13, 2023

Hallo, bin seit einer Woche in der App. Habe seit Monaten Probleme mit der rechten Halsseite. Starke Schmerzen. Wenn ich die Dehnübung für die rechte Seite mache, knackt es sehr laut. Bekomme dann immer Angst weiter zu machen. Bitte um Antwort ob ich das Knacken ignorieren kann. Dankeschön

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April 13, 2023

Hallo ,ich benutze seit gut 2 Jahren die App u. bin sehr zufrieden.

Nur wenn ich unterwegs bin habe ich keinen Zugriff darauf.

Wie kann ich die App auf meinem I-phone teilen?

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April 13, 2023

Bei der heutigen Übung (13.4.23), die ich schon seit mehr als einem Jahr mitmache, tut immer mein linkes Knie weh, wenn es nach hinten gestreckt ist und aufliegt. Shit, ich glaube da bahnt sich was an. Hat jemand gute Erfahrungen mit Knieübungen?

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April 12, 2023

Seit etwa 2 /3 Monaten mache ich beim Training des Tages mit wofür ich mich einmal herzlich bedanke. Ich fühle mich körperlich viel wohler und meine Masseurin bemerkte auch dass sich mein Körper zum Positiven verändert. 

Ich habe schon etliche Versuche unternommen um eine Regelmässigkeit in die täglichen Übungen zu bekommen, so viel Interesse und Spass habe ich bislang nicht gefunden. 

Ihre App wurde mir von meinen Kindern empfohlen nachdem ich meine Nackenschmerzen nicht in den Griff bekommen habe. Dazu hätte ich noch Fragen. mit herzlichen Grüssen aus der Türkei  Brigitta E. 

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April 12, 2023

Da ich die Übung am Boden nicht schaffe, möchte ich sie an der Wand machen. Leider ist die Alternative nur kurz eingeblendet. Ich schließe mich der Bitte weiterer Teilnehmer an, die Alternativübung dauernd einzublenden. Oder diese Wandübung einmal als separates Tagestraining zu machen, dann kann man es sich abspeichern. Ich bin seit gut 3 Wochen täglich dabei und freue mich immer schon auf das nächste Training. Danke und noch einen schönen Abend

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April 12, 2023

Leider wurden die Altrnativen nicht erläutert. Die Wand wurde nur mal kurz eingeblendet. Bitte verändert es für die Zukunft. Hab mich bemüht mitzumachen, aber ob das gelungen ist so wie es sein sollte weiß ich nicht.

5
April 12, 2023

Ich habe einen Schnappfinger. Ich mache die Übung mit dem Zeigefinger anstelle des Daumens, ist das auch gut? Gibt es noch weitere Übungen für diesen Bereich?

Herzlichen Dank für ein kurzes Feedback

Silvia

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