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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
August 27, 2023

Liebes Team,

Ich habe ein Jahresabo, möchte mich aber jetzt zum Präventionskurs anmelden.

Wie kann ich das Jahresabo zum jetzigen Zeitpunkt kündigen?

Vielen Dank und lieben Gruß 

Desiree Becher

9
August 27, 2023

Hallo,
wie kann ich das heutige Sommer Training zu meinen Favoriten hinzufügen?
Ich hab die App schon lange, kenne mich aber noch nicht aus🫣
LG Heidi

3
August 27, 2023

Nach welchen Übungen muss ich schauen wenn ich an meinem Hohlkreuz (mit stark vorgewölbtem Bauch) arbeiten möchte?

Wäre das Unterer Rücken - Bauch? Gibt es noch mehr?

Lieben Dank vorab

2
 
August 27, 2023

wenn fängt das sonntagstranig an 

20
 
August 25, 2023
• Bearbeitet (Aug 25, 2023)

...alles ist bereit für das große Live - Training, die Papakatzis stehen auch schon in den Startlöchern... Jetzt muss es nur noch Sonntag, 11 Uhr werden....😉
Schönes Wochenende!

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August 24, 2023

Hallo,ich habe Knieathrose und jetzt ist noch ein anderer Schmerz dazugekommen.Auf Höhe des Wadenbeinköpfchens ein sehr unangenehmer Schmerz,der auch im Ruhezustand nicht vergeht.Welche Übungen kann ich machen?LG

9
 
August 24, 2023
• Bearbeitet (Aug 24, 2023)

Kann mir bitte jemand erklären, wie ich den heruntergeladenen Kalender aktivieren kann um entsprechend abhaken zu können? Danke!

5
August 24, 2023

Hat mir jemand den Hinweis, welche Dehnübungen für diesen Fall die richtigen sind? Herzlichen Dank vorab!

4
August 24, 2023

Hallo Team, Roland meinte heute, man könne einen Kalender herunterladen, um bei den Trainings des Tages die Haken zu setzen. In der App finde ich den nicht und im App-Store auch nicht. Könnt ihr helfen? Viele Grüße, Andreas

5
August 24, 2023

Mein Fussheber am rechten Fuß funktioniert nach einer Ischias Entzündung nur mehr sehr eingeschränkt. Habt ihr dafür eine Übung zum stärken bzw. wieder aufbauen?

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