Hallo, kann mir jemand sagen wie kann ich meine E-mail Adresse in meinem Konto ändern. Danke.
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Guten Morgen⛅️zusammen , hat jemand Erfahrung mit einer Leistenhernie? Kann man Übungen 🧎♂️🦶🧘♂️🦵machen vor und nach einer Operation? Ich würde gerne die Übungen 🦿🧎♂️weitermachen um nicht wieder in die Steifheit der Kniegelenke zurückzukehren. Vielen herzlichen Dank Dank im voraus für eure Antworten. 🙏🙏 herzlichen Gruß aus dem Schwarzwald🤓 Günther
Hallo, ich habe bereits seit einiger Zeit die Liebscher und bracht App installiert. Über die Suche kann ich sie auch finden und öffnen, aber ich finde kein Icon. Habe schon alles mögliche probiert, die App ist auch nicht ausgeblendet. Wie bekomme ich das Icon auf die Oberfläche?
Hallo ihr lieben, ich habe öfters Angst- und Panikattacken. Ich vermute das es oft auch durch meine verspannte Brustmuskulatur ausgelöst wird. Ich habe oft das Gefühl nicht richtig durchatmen zu können und spüre ein enge Gefühl in der Brust. Sitze oft am Schreibtisch und die Schultern sind nach vorne gezogen und der Brustbereich eingeknickt. Welche Übungsvideos könnt ihr mir empfehlen? Ich freue mich über Empfehlungen. Vielen Dank.
... Ohne Worte...
Danke, Roswitha, für die Fortsetzungsgeschichte...😘
Schöne Woche allerseits!😉
Hallo Roland
Ich war jetzt zwar eine Zeitlang ( 14 Tage krank ) gewesen und konnte an Übungen nichts richtiges machen, aber irgendwie habe ich immer irgendeine Art von Dehnübungen gemacht wenn es ging . Die Dehnübungen mit dem Knieretter waren mir am liebsten und sonst noch so leichte Übungen die mir möglich waren .
Regina
Mir ist schon klar dass das Folgende nicht einfach ist, da die Bandbreite von Nutzern und deren Skills sicherlich sehr breit ist, dennoch: ich würde mich über einen deutlich fortgeschrittenen Bereich mit anderen Übungen sehr freuen (ich kenne die Sektion "Fortgeschrittene" ... aber das ist zu wenig).
Da Roland nebenbei ja auch Krafttraining betreibt wäre es auch eine Möglichkeit eine ganz neue App Sektion mit (moderatem) Krafttraining zu etablieren.
Ausserdem: monatliche oder zumindest quartalsweise "Ask me anything sessions" - vielleicht aufgeteilt in Anfänger und Fortgeschrittene.
Oder Fokus Talks wo für eine 1 Stunden vielleicht erst eine Theorie-Session zu Schulter (Frozen, Impingement, etc.)/Knie etc. präsentiert wird und danach die Möglichkeit für Fragen besteht.
Hier würde ich mir mehr Mut wünschen in Bezug auf Neuentwicklungen ...
In dem Präventionskurs gab es am Anfang ein Warm-up. Es wäre super wenn dieses auch in der App enthalten wäre. Das dürfte doch kein Problem sein oder?
Vielen Dank!
Gerade frisch hier: Gibt es ein spezielles Übungsset für Leute, die nicht (oder noch nicht) auf dem Boden üben können, sondern nur im Sitzen oder Stehen? Und wo finde ich diese angepassten Übungen? Oder muss ich dann selektiv vorgehen? Petra
Mein Becken jubelt jetzt schon... für die Schultern darfs mehr sein, und der Nacken hat heute komplett das nachsehen... aber ich finde, schönes Training...
Schönen Sonntag allerseits!😉