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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
Dezember 17, 2023

Seeehr schönes Littledinie - Training mal wieder!😁 Ich wünsche euch allen einen schönen 3. Adventssontag!😉

27
 
Dezember 16, 2023

Liebes L&B-Team,

vielen Dank für die täglichen Übungen von Roland und die längeren Einheiten bei den Therapeuten-Trainings. Sie tun sehr gut.

Ein kleiner Wunsch/Tipp/Bitte von meiner Seite: Klar, die Farbe Eurer Therapeuten-Kleidung ist im Normalfall natürlich weiß. Allerdings kann man dann vor einer weißen Wand schlechter erkennen, ob z.B. ein gerader Rücken, ein Hohlkreuz, ein runder Rücken bzw. ein gestrecktes Bein oder ein angewinkeltes Knie für die jeweilige Übung günstiger ist. Es muss ja nicht gleich eine Warnweste sein :-) Aber ein kleiner Farbkontrast wäre da vielleicht hilfreich.

Ansonsten bitte jedenfalls so weiter machen! Gerne auch mit Rolands Reimen und den Erklärungen zu den Übungen am Ende der Videos.

Liebe Grüße ans ganze Team

Franz 

9
Dezember 15, 2023

Ho Ho Ho, der ISG- Ischiasretter ist im Shop wieder verfügbar.🌲

11
Dezember 14, 2023

Ich möchte mein Abo kündigen, finde aber dazu nicht den Link???

1
Dezember 14, 2023

Nachfrage zu den „grünen Häkchen“, die Roland immer am Ende des Training des Tages erwähnt…sind diese irgendwo in der App dokumentiert und wenn ja…wo? Oder muss ich diese selbst setzen? Wenn ja…wo? Vielen Dank vorab für eure Antwort 👍😅💪

3
Dezember 14, 2023

Nachträglicher 2. Advent und besondere Dankeserwähnung für unsere Stefanie „Flip“ 🩷🙏

Hey ihr Lieben,

ich hoffe, ihr hattet einen wundervollen zweiten Advent und konntet die besinnliche Zeit im Kreise eurer Lieben genießen. 🕯️✨

Heute möchte ich nicht nur meine verspäteten Adventsgrüße mit euch teilen, sondern auch eine besondere Wertschätzung für ein Mitglied unserer Community ausdrücken. Ein herzliches Dankeschön geht an Stefanie „Flip“! 🩷

Stefanie verdient eine Sondererwähnung, da sie immer mit großem Engagement und Fachwissen dabei ist. Egal, ob es darum geht, alle möglichen neue Kommentare zu finden (teilweise unter 10 Monate alten Beiträgen 🙈), technische Herausforderungen zu meistern oder einfach ihr umfassendes Know-how zu teilen – Stefanie ist immer zur Stelle. Ihre Bereitschaft, anderen zu helfen, und ihre technische Expertise machen sie zu einer wertvollen Säule unserer Community. 🥰

Stefanie, ich möchte mich persönlich bei dir bedanken. Dein Einsatz und deine Unterstützung haben einen entscheidenden Beitrag dazu geleistet, unsere Community zu dem zu machen, was sie heute ist. Wir schätzen deine Präsenz und sind dankbar, dich in unserer Mitte zu haben. 🙏💙

Lasst uns Stefanie einen riesigen Applaus und ein virtuelles Dankeschön zukommen lassen! 👏✨ Ihr Fachwissen und ihre Hilfsbereitschaft sind wirklich bemerkenswert.

In diesem Sinne wünsche ich euch allen schonmal ein schönes Wochenende und freue mich auf weitere inspirierende Momente in unserer Community. 🌟

Ganz liebe Grüße 
Joanna 🤗

17
 
Dezember 14, 2023

Hallo ihr Lieben. Gibt es Übungen, womit ich einen Bauchbruch (Hernie)reduzieren kann? Lieben Dank

1
Dezember 14, 2023

Hallo, wie kann ich das Abonnement kündigen? Ich finde dazu keine Option in der App.
LG

2
Dezember 13, 2023

Hallo, könnt ihr mir weiterhelfen? Ich brauche Übungen zum Schwindel. Finde da keine wenn ich das eingebe. Vielen Dank schon mal

6
Dezember 12, 2023

Nervige Werbung   Es nervt seit einiger Zeit Roland Liebschers Werbung für seine Spielzeugpakete. Wenn es ihm wirklich um eine Hilfe für seine Kunden und nicht ums eigene Portemané ginge, würde er einzelne Teile davon auch einzeln und gegen angemessenen Preis vertreiben. Stattdessen versucht er, Dumme zu finden, die ihm Produkte, die sie kaum brauchen werden, im Paket abkaufen. Das auch noch mit einer Weihnachtsaktion zu verbinden, ist dreist, raffinierter Abverkauf wäre passender!

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