Steffi E.

Alle

Beantwortet am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 02:51 PM

Vielen Dank, dann werde ich mich das so machen und mich langsam an die Übung gewöhnen. Wünsche dir noch einen schönen Tag. 🙂

Antworten

Kommentiert am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 01:13 PM

Mir fällt es schwer die Faszienrolle zu benutzen, sie rollt weg und ich komme mit dem Hüftstachel nicht auf den Boden. Hat die Übung auch eine Wirkung wenn ich die Faszienrolle weg lasse?

Antworten anzeigen (4) Antworten

Gepostet

Apr 09 at 11:18 AM

Dehnungsdauer

Hallo,

in älteren Videos wird eine kürzere Dehnungsdauer empfohlen und keine Wiederholungen. In neueren Videos werden längere Dehnungsdauern und Wiederholungen empfohlen. Was ist nun richtig, soll ich die älteren Videos ignorieren?

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

Mar 13 at 07:57 PM

Hallo,vielen Dank für diesen neuen Service!! Ich hatte eine Blockade an der LWS. Diese wurde vom Orthopäden gelöst. Ich habe aber seitdem seit 3 Wochen Schmerzen in den Beinen und im Gesäß. Ich mache täglich Übungen (empfohlen vom Physiotherapeuten, Liebscher Bracht Therapeuten, Osteopathin). Bisher wird es einfach nicht besser. Was empfehlen Sie mir?

Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

Mar 13 at 07:46 PM

Ich schließe mich den Anderen an und finde es auch super dass die Videos nun hier zu finden sind, werbefrei.👍🙂

Antworten

Kommentiert am FRM 6 - LWS/Bauch

Feb 11 at 07:54 PM

Mir geht es auch wie den Anderen die hier geschrieben haben. Diese Übungen sind bestimmt sehr wertvoll. Als Laie weiss ich aber nicht genau wo ich genau rollen muss. Eine genaue Beschreibung mit Video wäte schön.

Antworten

Vorherige Seite