Nach einer Bergwanderung beim bergab laufen, ist bei mir ein stechender Knieschmerz aufgetreten.
Obwohl ich alle meine Knieübungen mit Schlaufe Keil und Faszienrolle mache, und das geradeaus und das hinauflaufen nach einer Woche wieder fast schmerzfrei funktioniert habe ich beim abwärts gehen diesen Schmerz im linken Knie aussen.
Was könnte ich noch tun???
Kommentiert am Oberschenkel-Knie – Rollen
21. August, 14:08 Uhr
Nach einer Bergwanderung beim bergab laufen, ist bei mir ein stechender Knieschmerz aufgetreten.
Obwohl ich alle meine Knieübungen mit Schlaufe Keil und Faszienrolle mache, und das geradeaus und das hinauflaufen nach einer Woche wieder fast schmerzfrei funktioniert habe ich beim abwärts gehen diesen Schmerz im linken Knie aussen.
Was könnte ich noch tun???