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Ursula

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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5 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie – Rollen

21. August, 14:08 Uhr

Nach einer Bergwanderung beim bergab laufen, ist bei mir ein stechender Knieschmerz aufgetreten.

Obwohl ich alle meine Knieübungen mit Schlaufe Keil und Faszienrolle mache, und das geradeaus und das hinauflaufen nach einer Woche wieder fast schmerzfrei funktioniert habe ich beim abwärts gehen diesen Schmerz im linken Knie aussen.

Was könnte ich noch tun???

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Kommentiert am Dein KNIE – DAS solltest du wissen, wenn du Knieschmerzen hast!

21. August, 14:05 Uhr

Nach einer Bergwanderung beim bergab laufen, ist bei mir ein stechender Knieschmerz aufgetreten.

Obwohl ich alle meine Knieübungen mit Schlaufe Keil und Faszienrolle mache, und das geradeaus und das hinauflaufen nach einer Woche wieder fast schmerzfrei funktioniert habe ich beim abwärts gehen diesen Schmerz im linken Knie aussen.

Was könnte ich noch tun???

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Beantwortet am Fusstraining vom gestrigen Samstag

16. April, 11:40 Uhr

Alles klar! danke.

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Gepostet

26. März, 13:33 Uhr

Fusstraining vom gestrigen Samstag

Guten Morgen, hat die kleine Rolle am Boden und das langsame Drüberrollen von den Zehen bis zur Ferse den gleichen Effekt wie die Fussübung von Samstag mit Roland?? ursi
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Gepostet

31. Dezember, 12:06 Uhr

Danke!

Danke für dieses motivierende Training! Bin seit einem Jahr dabei und habe unglaublich viel erreicht!

Bleibt alle gesund und beweglich, gesegnetes Neues!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 14:58 Uhr

Die ruhigere Seite von Roland gefällt mir wesentlich besser!!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 12:49 Uhr

für mich das beste Training ever!!!! Daaanke...,
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