Kerstin H.

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Kommentiert am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 10:43 PM

Tolle Übungen und hat Spaß gemacht. Werde ich als Favoriten speichern. Allerdings kann ich bei der Handgelenksübung bei Roland gar keine Bewegung feststellen wenn er sagt weiter reingehen.

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Kommentiert am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 10:31 PM

So richtig verstanden habe ich die Übung heute nicht. Ich fand es ziemlich ungenau erklärt.

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Beantwortet am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 16 at 10:29 PM

Hallo Madelaineund Solymar, was gibt es da nicht zu verstehen? Es gibt eben auch Frauen die kleine und feste Brüste haben und die kann man nicht zur Seite verschieben. Da liegt man voll drauf und das kann eben weh tun. Ich mache die Übung aber trotzdem gerne im Liegen

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

Dec 04 at 03:38 PM

P.S. nur die Wiederholungen jeder für sich selbst machen finde ich nicht so gut. Ich kann mich besser konzentrieren wenn Roland den Takt vorgibt. Aber da hier viele mitmachen gibt es natürlich verschiedene Meinungen dazu :-)

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

Dec 04 at 03:35 PM

war wieder toll. Danke für die immer wieder abwechslungsreichen Übungen

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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

Nov 13 at 06:55 PM

Hat Spaß gemacht. Vielen Dank für die guten Erklärungen und Informationen! Auch, dass du heute die seitliche Übung am Hocker gezeigt hast fand ich gut

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

Nov 06 at 09:24 AM

Sehr schönes Sonntags-Training. Danke Roland :) Weniger Übungen und dafür intensiver ist klasse. Die letzte Übung im Stehen hat Spaß gemacht. Und toll, dass ich das Sonntags-Training schon früh morgens machen kann. Bin Frühaufsteher und um 11 Uhr schon meistens unterwegs.

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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

Nov 01 at 10:15 AM

War wieder ein tolles Training. Hat richtig reingezogen und viel Spaß gemacht - Danke :)

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Kommentiert am 25.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 09:51 AM

Ich verstehe bei dieser Übung nicht ganz wie es gemeint ist mit dem weiter reindehnen. Ist damit gemeint die auf dem Boden liegende Schulter weiter zum Boden zu bringen oder den Körper mehr vom Boden wegdrehen? Oder beides?

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Beantwortet am 25.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 09:47 AM

Stimmt, die zweite Seite wird öfters vernachlässigt, hier ganz besonders

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