Das waren tolle Übungen heute. Vielen Dank dafür 🙂. Ich mag auch die Erklärungen zum Schluss sehr gerne, diese sind sehr lehrreich. Ich finde es, wie es jetzt gehandhabt wird, viel besser. Während den Übungen konzentrieren auf die Übung und zum Schluss dann die Erklärungen. 

Ich kann dazu nichts sagen. Aber ich erinnere mich,dass Roland schon öfters gesagt hat wenn man einen Krampf bekommt einfach kurz rausgehen aus der Dehnung und dann weitermachen. Sicherlich wird es mit der Zeit besser

Ich fand es heute super mit dem Stuhl. Sonntagsvideos auf der Matte gibt es doch schon viele. Ich übe auch sehr gerne auf der Matte. Aber es gibt eben auch Leute die nicht auf den Boden runter kommen und es soll ja auch ein Training sein für die die noch nicht so weit sind. Als Bonus für mich gehe ich für die nächsten 2 Wochen in Urlaub in eine Ferienwohnung - da liege ich nicht so gerne auf dem Boden. Da kommen mir die heutigen Übungen sehr gelegen 😉

Die Übungen heute sind wieder fantastisch 👍😍. Ich hatte eine Zeitlang pausiert und die Übungen haben mir sehr gefehlt. Vielen Dank Roland und dem ganzen Team -auch für die Informationen zum Schluss

Heute wieder mit mehr Ruhe und mehr Dehnungszeit - das war super, hat viel Spaß gemacht und sehr gut getan. Vielen Dank Roland

Danke für die Schulterübung am Boden. Das war klasse. Ich kann mich darauf besser konzentrieren als an der Wand. Nur schade, dass die Übungen neuerdings so schnell abgewickelt werden. Länger halten finde ich viel intensiver

Es ist doch gut wenn Roland auch außer der Reihe mal etwas erläutert. Selbst wenn das Training einmal deshalb kürzer wäre (was es hier aber gar nicht wahr) wäre das nicht schlimm. Wir lernen so viel hier und tun uns Gutes mit den wundervollen Übungen