Tja, Kieferübung entfällt, die Übung in der Ecke entfällt (wegen Platzmangel). Ich überlege, ob ich das Sonntagstraining überhaupt mache oder mir gleich etwas anderes suche.

Ich finde, wenn jemand schreibt, es nervt und alle auffordert, damit aufzuhören, dann ist es keine kritische Anmerkung mehr, sondern Gemecker.

Dankeschön für die Vorschau. 2 Stunden üben??? Ist das nicht etwas viel? Ich war eben wieder walken bei schönstem Wetter, aber -9 Grad. Ich liebe es, Sonntags zu walken. Da hat man den ganzen Ort fast für sich allein. 😊😊

Das sind wirklich schöne Übungen für sitzende Tätigkeiten. Gehe doch damit ins Rathaus und verteile die Übungen per Flyer...😄😄

Dinie Tja, auch ich bin nicht perfekt. 😄 Diese Übung, so wie die Roland macht, würde ich nie durchhalten.

Dinie, genauso mache ich es. Ich lege mich auf die Seite und drücke den Rumpf hoch. Da komme ich mit dem Rumpf fast in die Senkrechte und eine prima Dehnung am seit. Rumpf. So wie Roland es macht, spüre ich gar keine Dehnung, von der Haltekraft der Arme ganz zu schweigen.

Ich schließe mich deiner Meinung zu 100% an.

Joanna von Liebscher & Bracht Das wäre sensationell wenn das klappen würde.

Dankeschön Dinie. So lustig. Diese Bilder behalte ich für den nächsten Einkauf im Hinterkopf. 😄😄

Susanne Heindl Oh, dein Chaos stelle ich mir gerade bildlich vor. Dinie? Könntest du das mal bildlich darstellen? Aber, werde erst mal gesund. Und das möglichst schnell.