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Karin,74

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
1896 Kommentare

Beantwortet am 06.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. August, 10:35 Uhr

Und nach einiger Zeit kennt man die Übungen und muss nicht ständig auf das Video schauen.
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Beantwortet am 01.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. August, 16:41 Uhr

Für die 1. Übung kann man sich auf einen Stuhl setzen und bei der 2. Übung kann man sich vor einen Tisch stellen und die Hände auf der Tischplatte auflegen.
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 16:29 Uhr

Ich finde 12/2 angenehmer, nicht so hektisch oder 15/3 mit entsprechend längerer Zeit.
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Beantwortet am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 14:51 Uhr

Mir geht es genauso.
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Beantwortet am 15.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. Juli, 12:39 Uhr

Aufs eigene Konto gehen und die Übung in die Wiedergabeliste herunterladen. Und schon kann man immer auf diese Übung zugreifen.
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Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 15:51 Uhr

Auf eigenes Konto gehen und "unter Problem melden" eine E-mail schicken.
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Beantwortet am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 10:43 Uhr

Ganz unten in der App...Einsteigerprogramm unterer Rücken, Teil 9.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Juni 2022 // Jana Keukenbrink // Die Schultern stehen im Fokus

28. Juni, 08:26 Uhr

Danke, anstrengend, aber sehr wirkungsvoll.
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Beantwortet am 25.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. Juni, 10:29 Uhr

Mein Knie ist auch problemlos am Boden.
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Beantwortet am 16.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juni, 21:18 Uhr

Oh, danke für den Hinweis. Wieder etwas gelernt.
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