Wie verbittert muss du sein, um solch einen Kommentar zu schreiben? Die Adventszeit, eine wunderschöne besinnliche Zeit (wenn man sich darauf einlässt), auch ohne religiös zu sein. Mal einen Gang herunter schalten, sich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen, auch an einen schön geschmückten Raum. Schade, wer das nicht kann.

Da gibt es nichts mehr dazuzufügen. Klasse geschrieben!

Denkst du wirklich, du kannst dich perfekt auf deine Atmung konzentrieren, wenn du nebenbei irgendwelchen Vorträgen lauschst? Klare Ansagen von Anspannen und Lockerlassen und wenn überhaipt, dann nur bei den kurzen Anspannungen jeder im eigenen Tempo.

Ich schließe mich dem Gesagten an. Ich habe das Gefühl, das erst mal "Profit" mit dem gr. Weihnachtspaket gemacht wird. Ich möchte auch nur den Schulterretter, das andere habe ich schon. Ich habe schon mails bekommen mit dem Hinweis, das ich mit 10% für das lange Warten auf den Schulterretter belohnt werde, nur um dann festzustellen, daß dies für das gr. Weihnachtspaket gilt.Voll daneben! Ich habe mir schon überlegt, das auch ein Besenstiel funktioniert, v.a. preiswerter.

Ein sehr gutes Training. Hat Spass gemacht. Ich mag Trainingseinheiten, die quer durch den ganzen Körper gehen.

Ich schließe mich dir an. Die Kieferübung ist die einzige Übung, die ich nicht mitmache.

Die Idee finde ich gut.

Ja, ich habe mir jetzt auch eine 1 m breite Matte gekauft. Macht sich echt besser darauf zu trainieren.

Sehr gutes Training, aber ich mußte nach 25 Min. erst mall eine Pause einlegen. Bin Ü 70 und es wurde mir kräftemäßig einfach zu viel. Den Rest hole ich aber heute Nachmittag nach.

Wohlfühlschmerz heißt, man hält die Luft nicht an, kann noch normal atmen und der Körper verkrampft nicht.