Neujahrsfeier in Thailand Jahr 2569 am 13.04.2026, wir waren in Bangkok zu einem Restaurant unterwegs, normalweise dauert die Fahrt mit dem Auto von Bang Wua zum Restaurant ca. 1 Stunde. Doch durch die Festivitäten auf den Straßen wo alle mit Wasser überschüttet und mit weißem Puder eingeschmiert werden, dauerte die Fahrt zum Restaurant über 3 Stunden😲 Die Rückfahrt dauerte auch so lange.

Da sucht einer nach Frühstück 😁

So die Störche sind heute wieder ins Allgäu zurückgekehrt und das zweite Bild zeigt die Schweizer Alpen, die ich heute bei meinen Spaziergang gut sehen konnte. Schade dass meine alte Kamera App auf dem Samsung a33 nicht mehr funktioniert, denn mit der waren die Bilder auf meinem Honor P9 viel besser. 👋

Hallo, hier mal wieder der Info Link für die Teilnehmer die neu hier sind, damit sie besser damit klarkommen. 👌2x auf den Link tippen.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Es kommt halt immer wieder zu Rückschlägen😒

Musste gestern erstmal für 2 Stunden zur Thai Massage, da sich Anfang der vergangenen Woche sich meine Muskeln im Nacken, Schultern und Brustwirbelsäulen Bereich extrem verhärteten und somit zu unangehmen Bewegungsschmerzen im Oberkörper hauptsächlich im Brustwirbelbereich auslöste. Obwohl ich tgl. diesen Bereich abrollte.

Die Masseurin fand am ganzen Körperbereich verhärtete Muskeln, hauptsächlich Nacken, Schulterblätter und im Waden Bereich.

Tja, ich musste jetzt erst mal Ibuprofen einnehmen, weil entsprechende natürliche Schmerzgels nicht besonders wirksam waren, damit ich wenigstens in der Nacht einigermaßen schlafen konnte.

Ursache könnte der extreme Streß sein, den ich momentan durchmache.

Denn ein Mangel an Vitaminen über meine Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel kann ich ausschließen. Auch mache ich täglich meine Übungen,

Jetzt hoffe ich, dass sich das wieder verbessert.

🌲Wünsche allen eine angenehme Weihnachtszeit und bleibt gesund. 👋

INfO Link über die APP, gut für alle die sich hier noch nicht auskennen👍

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Nur eine kleine Info😊.

Es ist eine neue App Version 3.27.0 für Android im Google Play Store verfügbar 👍

Fussgelenk Schmerzen an der Seite direkt unter dem Fussgelenk am linken Bein, Innenseite.

So wie es aussieht habe ich beim Sonntagtraining am 10.8.25, am Ende als Roland's Erklärungen abliefen, nachdem ich erstmal im Fersensitz gegangen bin und danach in die Position ging, um die Zehengelenke und die Achillessehne zu dehnen komplett übertrieben.

Eigentlich konnte ich nach der ganzen Sache erstmal keine Probleme am Fuss und Fersen Gelenk feststellen.

Erst am Montag Spätabends, stellte ich einen Schmerz unterhalb des runden Schienbeinknochens fest. Beim abtasten mit den Fingern konnte ich noch zusätzlich den Schmerz verstärken. Ein geruhsamer Schlaf war somit nicht möglich, da der Schmerz mich ständig aufweckte.

Als ich deswegen bereits um 04:30 Uhr aufstand, konnte ich mich nicht mehr direkt auf das linke Bein aufstellen. Es dauerte bis ich mich zwar humpelnd bewegen konnte und einen Gefrierbeutel aus dem Gefrierschrank holen konnte, um die Schmerzen zu reduzieren. Den Pferdebalsam den ich bereits, bevor ich ins Bett gegangen bin, hatte da nicht viel Erfolg 😔

Also ab zur Praxis um einen Termin zu bekommen, davor noch mit der Kytta Schmerzsalbe den Bereich eingerieben der sich aber erweitert hatte . Langsames gehen war somit noch möglich.

Mal sehen ob mir die Ärztin wo ich jetzt noch einen Termin für heute habe, weiterhelfen kann.

Könnt ihr den Drachen erkennen 😁?

Für die Android App steht im Play Store ein neues Update für die App bereit, Version 3.24.0.