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https://premium.liebscher-bracht.com/programs/halswirbelsaulen-syndrom-hws-syndrom-haufige-ursachen-2-einfache-ubungen-liebscher-bracht-4cc990

Susanne, versuche es mal mit der Übung, du kannst das Video auch finden wenn du bei der Video Übersicht über die Lupe das Wort Schwindel eingegeben hast. Der Titel lautet HWS SYNDROM.

Es ist auch immer besser wenn du Fragen hast, diese im Community Bereich unter Fragen an den Therapeuten stellst, denn hier in diesem Bereich wirst du so gut wie keine Antworten erhalten.

Hast du das mal schon von einem Arzt abgeklärt?

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👍War gut wieder seine eigene Engstellen festzustellen. 👋

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Keine Probleme bei mir, hast du vielleicht aus Versehen auf den Lautsprecher der unten am Video kurz angezeigt wird drauf getippt?

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Cornelia, wenn dabei die Hüfte auf den Boden bleibt, dann wird zusätzlich auch dieser Bereich und der vordere Oberschenkel mehr in die Dehnung genommen.

Man kann auch einen Knieretter Keil dafür verwenden.

Guten Morgen zusammen 👋

Bei der 1. Übung spüre ich es auch deutlich auf der Gegenseite.

Wenigstens komme ich wieder in den Fersensitz, muss aber dem betroffenen Bein dazu ein wenig mehr Zeit geben dass sich dort die Muskeln entspannen, dabei hilft auch immer entspannt auszuatmen, dass es weiter mit dem Oberkörper nach hinten geht.

Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag 🙆☕👋

? Antje, sobald du auf das Herzchen 💗 neben dem Video klickst ist das Video aus der Favoriten Liste raus.

Oder ist ein Video aus der Favoriten Liste verschwunden ohne dass du etwas gemacht hast?