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Habt noch einen schönen angenehmen warmen Tag 🌞 auch wenn der Wind noch recht kalt ist 👋.

Das wichtigste ist, dass Roland so bleibt wie er ist und einen immer wieder zum Lachen bringt das einen von den Schmerzen und Problemen die man hat ablenkt und man seine Übungen gerne durchzieht. 😊👍

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 ja, das ist dort auch möglich, aber genaueres ist über das Onlinekonto sichtbar.

Wenn die 30 Tage Probezeit zuende ist und davor nicht gekündigt wurde, dann sind 19,95 € für den nächsten Monat fällig und die werden automatisch abgebucht.

Für mehr Informationen über die Käufe musst du über einen Browser auf dein App-Konto einloggen.

https://premium.liebscher-bracht.com/account/purchases

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Hallo hier eine Information für die neuen Mitglieder hier in der App.

Lest am besten diesen Beitrag der euch einige Information über die App, Abo, Fragen, Shop und Service usw. gibt. Hier der Link dazu

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Stefanie, du warst mal wieder schneller als ich :-)

Das Live Training ist jetzt schon zuende, somit hat man keine Möglichkeit mehr direkt danach teilzunehmen, aber eventuell wird die Aufzeichnung, wie es früher war, eingefügt in die Video Übersicht.

😊👋

Heinz Engels es wird langsam besser mit dem Fersensitz. 👍 Auch die Idee mit dem Handtuch von dir war gut. Jetzt habe ich mal in meine Kiste geschaut, wo ich ältere Sachen gelagert habe, dort fand ich noch einen Knieschutz den ich früher beim Skating benutzt hatte😁 den habe ich jetzt mal wieder an das Knie befestigt, durch das Fixierband das um den Oberschenkel gelegt wird, wird jetzt verhindert, dass sich die Sehnen von dem Bein im Kniebereich wegziehen. Somit der gleiche Effekt wie mit dem Handtuch oder das Halten mit den Zeigefingern.

Carmen, nimm dir am besten die Zeit die Einsteiger Videos anzusehen und wähle den Bereich aus wo zu deinen Problemen passen. Halt immer im Wohlfühlbereich bleiben wenn du mit den Übungen beginnst.

Wenn du dich über den PC mit einem Browser auf dein App Konto einloggst, dann siehst du auf der rechten Seite das Menü "Filter anzeigen" klicke dort drauf dann öffne auf der linken Seite am Bildschirm bei Kategorie wo Alle steht, dann scrolle dort runter und wähle Einsteiger Programme aus. Dann werden dir entsprechende Videos angezeigt. Oder du gibst ohne den Filter zu benutzen, gleich in der Suche links "Einsteiger" ein, dort werden dir dann mehr Einsteiger Videos angezeigt.

Wenn du die App mit dem Smartphone benutzt, dann einfach über die Lupe "Einsteiger" eingeben.