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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4153 Kommentare

Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 23:06 Uhr

Hallo Ulrike, versuche eine Übung für die Knie hier in der App zu finden, die für dich leichter auszuführen sind. Aber gib nicht auf eine Verbesserung aufzubauen.
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 10:46 Uhr

???? Die Übung wurde in beide Richtungen durchgeführt.
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 10:43 Uhr

Ist doch ganz einfach, dabei werden die vorderen Muskeln und Sehnen an den Beinen und Fussgelenke gedehnt. Somit werden die Engpässe in den Knien, Hüftbereich und Füssen gelockert.
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Kommentiert am Profil und Mitgliedschaft

23. Januar, 23:33 Uhr

Um deine Daten einsehen zu können, musst du über den internetbrowser einloggen. Suche über die Suchmaschine z. Bsp. Google nach Liebscher Bracht App, öffne den Link im Browser, du kommst somit auf die Browser App von L&B. Unter dem Video, ist dann ein link zum einloggen auf den Premium Bereich. Wenn du eingeloggt bist kannst du über die Menüpunkte auf alle Accountdaten von dir zugreifen.
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Beantwortet am Wo finde ich meine Kündigung ?

23. Januar, 23:05 Uhr

Der Link zum einloggen ist unter dem Video also nicht der wo direkt im Video zu sehen ist.
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 22:43 Uhr

Immer im Wohlfühl Modus bleiben, vorallem keine wie Roland schon gesagt hat ruckartigen Bewegungen ausführen. Auch darauf achten wenn die Übung zu Ende ist, erst mal langsam den Kopf aufrichten und mit langsamen Bewegungen (links rechts drehen, nach vorne und nach hinten) damit sich alle Muskeln wieder entspannen.
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Beantwortet am Wo finde ich meine Kündigung ?

23. Januar, 16:54 Uhr

Isabelle, das kannst du über den Browser machen. Im Internet erstmal nach "Liebscher Bracht App" dann auf den Link den dir z. Bsp. Google anzeigt. Es öffnet sich dann die Seite der Browser App, Du siehst gleich das aktuelle Trainingsviedeo. Jetzt musst Du Dich anmelden um in den Account zu kommen, dort findest Du nach dem Login in den Einstellungen wann die nächste Abbuchung wäre. Einfach mal suchen.
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 00:00 Uhr

Ja, das ist möglich. Im Browser nach Liebscher Bracht App suchen. Wenn man die Seite aufgerufen hat und die Videos anschauen will muss man sich einloggen. Eventuell gibt es dazu noch weitere Informationen hier unter dem Punkt Gemeinschaft.
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 21:32 Uhr

Marion, dann die Dehnung nur soweit durchführen so dass der Schmerz noch gut ertragbar ist. Es sollte für dich ein wohlfühl Schmerz sein. Eventuell helfen Video Übungen für die Knie.
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 01:27 Uhr

Gute Nacht oder Guten Morgen, die wo nach uns die Übung durchstrecken. War vor allem im Nackenbereich deutlich zu spüren. Musste danach noch mehrmals den Kopf in alle Richtungen bewegen, damit sich der Halsbereich wohler anfühlte. So und jetzt ab ins Bett. 🤭
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