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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4153 Kommentare

Kommentiert am Das Tempo ist zu schnell geworden

10. März, 23:52 Uhr

Hallo Dieter, du hast die Möglichkeit die Wiedergabegeschwindigkeit des Videos ändern wenn du auf das Zahnrad klickst.
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 23:23 Uhr

Hallo Petra, klicke auf das Zahnrad dort kannst du die Wiedergabegeschwindigkeit einstellen, dann hast auch nicht nur eine 7 Minuten Übung..
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 23:17 Uhr

Videos verlangsamen, einfach auf das Zahnrad klicken und entsprechende Geschwindigkeit einstellen.
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 23:13 Uhr

Hanna, falls du die Antworten hier liest, du hast auch die Möglichkeit die Wiedergabegeschwindigkeit des
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 16:12 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 18:28 Uhr

Hallo Tanja, unter dem Tagestraing Video auf "mehr lesen" klicken dann ganz nach unten scrollen. Dort ist der download des Jahreskalenders möglich.
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 13:50 Uhr

Die 7 Minuten vergingen wie im Flug, somit noch genug Zeit 40 Liegestützen durchzuführen. ✔️👍
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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 16:05 Uhr

Birgit, ich stimme dir voll zu.
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 15:52 Uhr

Gut, so langsam kann ich mich auf beiden Ellbogen abstützen. Wenn er reimt dann ist er fein auch wenn so manche(r) meint das wäre nicht fein.
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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 15:48 Uhr

Doch doch doch er bekommt seinen Reimpreis 🏆
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