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Hallo Heike, das hört sich wirklich nicht gut an. Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft 👍

Heute am 6.11.23 ein Update auf Android erhalten, bisher keine Änderung hinsichtlich der Kommentare bei den Tagestrainingsvideos feststellbar.

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Hallo Edith, du brauchst dich nicht wundern dass aufgrund eines technischen Fehlers nur noch 10 Kommentare hier angezeigt werden. Auch ist es möglich einen von dir bereits geschriebenen Kommentar zu editieren, damit deine Kommentare nicht mehrmals hier auftauchen. Einfach die 3 Punkte von dem Kommentar wo du was ändern möchtest berühren und bearbeiten auswählen.

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Schau mal bitte in der Community Allgemein nach, dort findest du die Antwort 😁

Hallo Carmen, ich habe jetzt mal gewartet etwas zu schreiben. Bei mir besteht das Problem auf der linken Seite. Mir ist aber die Ursache bekannt, warum das so ist. Bei mir ist die Bandscheibe zwischen HWS und BWS nur noch dünn, also abgenutzt😮‍💨 was dazu führte, dass ich vor 4 Jahren meinen Kopf nicht mehr nach links drehen konnte, da ein stechender Schmerz bis in den Schläfenbereich schoss. Viele Rehas durchgemacht, die aber nicht viel brachten. Letztendlich wurde mir von einem Orthopäden empfohlen diesen Bereich zu versteifen. Was ich aber nach Rücksprache mit anderen Ärzten ablehnte, da schon der operative Eingriff ein hohes Risiko für ernstere Probleme mit den dort verlaufenden Nerven führen kann. Das einzige positive waren dann die Nackendehnung bei L&B die ich ab diesem Zeitpunkt täglich mache. Ich kann zum jetzigen Zeitpunkt meinen Kopf wieder nach links u. rechts drehen, aber halt noch das auftretende Kribbeln im linken Arm bei der Dehnung.

Deshalb solltet ihr immer nur soweit gehen, dass ihr im Wohlfühlbereich verbleibt. Also nicht weiter in die Dehnung gehen, sondern dort verbleiben wo es noch "gut" erträglich ist. Diese Dehnungsübung halt auch täglich einplanen👍

Schmunzeln war heute mehrmals dabei🙂✅

Ich hatte einen dicken Winterpulli an, somit waren die Ellbogen geschützt 😁