🦵🦶👋​ Danach sind die Beinrückseiten auch nach der Krampfbildung in den hinteren oberen Beinmuskeln, wieder locker und befreit.

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Da ich wegen der abgenutzten Bandscheibe zwischen der HWS und BWS ziehe ich den Kopf nicht mit den Händen weiter in die Dehnung, sondern drehe nur mit Kopf alleine weiter wenn ich spüre dass die Spannung in den Halsmuskeln nachlässt. Die Hände halten dann nur die neue Position die der Kopf eingenommen hat. Beim gegenspannen drücke ich den Kopf fest gegen die haltende Hände.

Also immer vorsichtig sein bei den Nackendehnungen👋

Das ist mir auch aufgefallen, aber liegt wohl an den technischen Problemen die der L&B Service in letzter Zeit hat.

Hallo Gesa Beck, schau doch mal in den Bereich "Häufig gestellte Fragen" dort findest Du die Informationen dazu, wie man vorgeht um Freunde anzuwerben.

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✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Knacks Knacks.

Dann wünsche ich Euch allen dass ihr angenehm aufgewacht seid und nicht wie ich durch einen Gichtanfall und starken Schmerzen im linken Großzehengelenk aufgeweckt wurdet 😡 👋

Vielen Dank für die vielen Genesungswünsche.

Derzeit setze Tigerbalm und Voltaren zur Linderung ein, sowie massiere ich regelmäßig die Fusssohle.