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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4151 Kommentare

Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

04. September, 09:04 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️

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Beantwortet am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 19:35 Uhr

Christel ebenfalls gute Besserung 👍

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Kommentiert am Hallo, ichbin neu hier und finde mic...

03. September, 10:00 Uhr

Hallo Barbara Schneider, willkommen hier in der Community👍

ja das ist für Anfänger hier etwas schwierig in der App klarzukommen. Hier ist mal ein Link zu einem Beitrag, bei dem einige Tipps für die App die dir etwas helfen können. Klicke einfach auf den Link den ich hier unten eingefügt habe.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Wenn Antworten auf deine Frage vorhanden sind, dann wird das bei den Videos in roter Schrift angezeigt, dann musst du nur auf die rote Schrift klicken und die Antworten sollten dir angezeigt werden. Hier in der Community siehst du das unten rechts bei deinem Beitrag.

Das Herzchen ist nur dafür da um dir zu zeigen, dass dein Beitrag anderen gefallen hat. Früher konnte man sehen, wer deinem Beitrag ein "Like" gegeben hat, doch das wurde entfernt.  

Um Übungen für deine Füße zu finden, dann klicke auf die Lupe bei der Video Übersicht und gebe dort mal "Fuß" ein, dann werden dir entsprechende Videos angezeigt.

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Kommentiert am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 09:49 Uhr

✅✔️✅✔️

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 21:38 Uhr

Annette Busam gehe auf dein Konto hier in der App und scrolle runter bis zu Benachrichtigungseinstellungen, dort kannst du das deaktivieren.

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 21:34 Uhr

Warst ja heute spät dran 😁 aber immerhin noch gemacht👋

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Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 09:17 Uhr

✅✔️Ohne Finger gemacht. Und wenn man sich die Augenbewegung angewöhnt hat, macht man das automatisch beim Spazieren oder wenn man nur rumsitzt ohne dabei den Kopf zu bewegen.

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Kommentiert am Artikel aus der DIE ZEIT Nr. 37 2024W...

01. September, 21:54 Uhr

Hans, guter Artikel, mal sehen ob die vielen Frauen hier, auch ihre Gatten somit zum Mitmachen zu bringen😁

Antworten anzeigen (5) Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

01. September, 19:05 Uhr

Monika, hast du dann mal den Cache und Datenmüll auf dem Gerät entfernt?

Jutta hat dazu unter häufig gestellte Fragen ein Video eingestellt wie man das macht.

Oder erhälst du auch die Meldung dass du keinen Zugriff hast, wenn ja dann musst du dich morgen mit dem Service in Verbindung setzen.

Beantwortet am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 18:31 Uhr

Dann solltest du dich nicht nach hinten ablegen, das dauert Monate bis der Bereich in den Fussgelenken sich der Position gewöhnt haben. Wenn du übertreibst kann es sein, dass zusätzliche Probleme im Gelenk auftreten. Und lass dich nicht von den Positionen von Roland täuschen, er macht diese Übungen schon viele Jahrzehnte 🙆👋

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